Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Tính cách ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và hệ vi sinh đường ruột như thế nào?

Thổi vỏ ốc xà cừ có thể giúp cải thiện tình trạng ngưng thở khi ngủ

Ngáp quá nhiều cảnh báo tình trạng sức khỏe tiềm ẩn

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

Tính cách ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và hệ vi sinh đường ruột như thế nào?

21/08/2025 16:51

Mới đây một nghiên cứu đã cho thấy tính cách bốc đồng không chỉ quyết định cách chúng ta...

Thổi vỏ ốc xà cừ có thể giúp cải thiện tình trạng ngưng thở khi ngủ

21/08/2025 15:24

Một nghiên cứu mới cho thấy việc thổi vỏ ốc xà cừ (một nghi thức cổ xưa ở Ấn Độ) có...

Ngáp quá nhiều cảnh báo tình trạng sức khỏe tiềm ẩn

21/08/2025 14:59

Ngáp thường xuất hiện khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn ngủ. Tuy nhiên, việc ngáp quá...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Bỏ túi thực đơn cơm tối cả tuần để việc bếp nhàn tênh

08/11/2024 19:00

Dinh dưỡng Nên bổ sung sắt thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu?

08/11/2024 16:21

Có khá nhiều người có hiện tượng thiếu sắt và được khuyên nên bổ sung sắt cho cơ thể nhưng bổ sung thế nào, vào thời điểm nào và bao nhiêu là vừa đủ thì không phải ai cũng nắm rõ.

Dinh dưỡng Vì sao thịt gà dễ nhiễm khuẩn Salmonella?

08/11/2024 16:12

Thịt gà là “thủ phạm chính” liên quan đến các vụ ngộ độc thực phẩm do vi khuẩn Salmonella. Người tiêu dùng cần chế biến thực phẩm thế nào để phòng ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn?

Khỏe đẹp 5 phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp kiểm soát huyết áp

08/11/2024 15:03

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, hoạt động thể chất 5 phút mỗi ngày, bao gồm chạy hoặc leo cầu thang, có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp.

Dinh dưỡng 5 nhóm thực phẩm giàu vitamin B2 nên có trong chế độ ăn

08/11/2024 14:55

Vitamin B2 đóng vai trò quan trọng với quá trình chuyển hóa của cơ thể, nhưng người ăn chay, phụ nữ mang thai và cho con bú có nguy cơ thiếu hụt vi chất này. Chế độ ăn hàng ngày nên có những...

Điểm tin Bộ Y tế phản bác thông tin 'sử dụng muối iod gây cường giáp'

07/11/2024 18:35

Trước ý kiến cho rằng, quy định toàn dân sử dụng muối iod tại Việt Nam sẽ dẫn đến nguy cơ cường giáp hoặc bệnh lý khác do thừa iod, Bộ Y tế lên tiếng khẳng định đây là quan niệm sai...

Dinh dưỡng Nên sử dụng sữa thô hay sữa tiệt trùng?

07/11/2024 16:21

Thời gian gần đây xuất hiện trào lưu uống sữa thô - sữa được vắt và tiêu thụ trong ngày. Thế nhưng, liệu rằng sữa thô có lợi ích gì tốt hơn sữa tiệt trùng? Điều này sẽ được...

Món ngon - Nhà hàng Nấu ăn với giấy bạc sao cho an toàn?

07/11/2024 16:00

Giấy bạc sử dụng trong nấu ăn, bọc thực phẩm thực chất làm từ lá nhôm cán mỏng. Liệu sản phẩm này có an toàn khi chế biến các món nướng ở nhiệt độ cao hay không?

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến đẩy nhanh quá trình lão hóa

07/11/2024 14:47

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi sinh học của mỗi người. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến có thể khiến bạn già hơn tuổi thật.

Dinh dưỡng Enzyme protease: Giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch và nhiều lợi ích khác

07/11/2024 14:20

Nhìn chung, tất cả các loại vitamin và khoáng chất chúng ta ăn hàng ngày, hay tất cả các hormone cơ thể sản sinh ra đều cần tới các loại enzyme để có thể hoạt động được bình thường....