Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 lưu ý cần biết khi dọn dẹp nhà cửa

Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

Cách bảo vệ tim mạch trong thời tiết nắng nóng

Du hành vũ trụ thách thức giới hạn thể chất ra sao?

Vaccine HPV giúp nam giới phòng ngừa 3 loại ung thư

6 lưu ý cần biết khi dọn dẹp nhà cửa

12/04/2026 22:13

Theo The Spruce - chuyên trang về phong cách sống và sắp xếp nhà cửa tại Mỹ, hiệu quả của việc...

Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

12/04/2026 16:23

Nấu ăn tại nhà không chỉ giúp bảo đảm dinh dưỡng, mà còn mang lại lợi ích cho não bộ. Một...

Cách bảo vệ tim mạch trong thời tiết nắng nóng

12/04/2026 15:01

Thời tiết nắng nóng gay gắt gây áp lực lớn lên hệ tim mạch. Để bảo vệ sức khỏe trong...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Đừng lạm dụng dầu dừa

30/05/2025 10:31

Dầu dừa thường được ca ngợi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng nếu sử dụng quá mức, dầu dừa có thể làm tăng cholesterol xấu và...

Bác sỹ ơi Chăm sóc da tuổi 40 khác gì tuổi 20?

30/05/2025 07:37

Ở mỗi độ tuổi, làn da lại có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau. Nếu như ở tuổi 20, làn da còn căng mịn, giàu sức sống thì sang tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu rõ rệt hơn....

Khỏe đẹp 4 lời khuyên giúp phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ

29/05/2025 16:46

Sa sút trí tuệ là một hội chứng suy giảm trí nhớ, suy nghĩ, hành vi và khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Vậy làm thế nào để phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ?

Xã hội "Chiến lược” tự điều chỉnh cảm xúc, hành vi

29/05/2025 14:59

Con người thường trải qua các cảm xúc tiêu cực như giận dữ, ghen tuông, sợ hãi hay lo lắng… và khả năng tự điều chỉnh cảm xúc và hành vi, đặc biệt trong tình huống căng thẳng, là...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cho thấy bạn cần thay đổi trong quá trình tập luyện

29/05/2025 13:46

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi rời phòng tập, một cảm giác mơ hồ rằng có điều gì đó không ổn nhưng bạn lại không thể diễn tả chính xác. Huấn luyện viên...

Khỏe đẹp 8 lầm tưởng phố biến dành cho da dầu

29/05/2025 12:38

Da dầu là tình trạng phổ biến do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dẫn đến sản xuất bã nhờn dư thừa. Mặc dù bã nhờn có vai trò giữ ẩm cho da nhưng sự hiểu lầm về lợi ích này đã...

Khỏe đẹp Chấn thương thường gặp ở người chơi pickleball

29/05/2025 12:25

Bộ môn pickleball ngày càng phổ biến, thu hút từ thanh thiếu niên đến người cao tuổi tham gia. Đồng thời số ca chấn thương khi chơi môn thể thao này cũng đang gia tăng.

Dinh dưỡng Bổ sung tinh bột đúng cách - bí quyết khỏe mạnh ở tuổi trung niên

29/05/2025 11:22

Phụ nữ trung niên bổ sung tinh bột đúng cách, có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn khi về già. Đây là thông điệp từ một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm, vừa được công bố...

Khỏe đẹp Biến đổi khí hậu ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ đường ruột?

28/05/2025 17:35

Biến đổi khí hậu không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hô hấp hay rối loạn tâm thần như trầm cảm và lo âu mà còn tác động lớn đến sức khỏe hệ tiêu hóa, đặc biệt là...

Dinh dưỡng Cách chọn chocolate đen để tối ưu lợi ích sức khỏe

28/05/2025 16:14

Không chỉ đơn thuần là món ăn vặt, chocolate đen còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất giúp cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, giữa vô số lựa chọn trên thị trường, làm sao để...