4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14
Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu...
Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33
Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ....
Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

27/01/2026 13:20
Từ ma sát của vỏ gối đến tư thế nằm, những thói quen ban đêm tưởng chừng nhỏ nhặt lại...
Mệt mỏi cũng có thể gây gãy xương
23/02/2016 14:58
Mệt mỏi, stress là "hung thủ" của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, từ ung thư, bệnh gan thận, đến đau tim, đột quỵ... Nó cũng chính là nguyên nhân của nhiều trường hợp gãy xương, gọi là...
Lý do nên khỏa thân khi ngủ
23/02/2016 14:57
Không chỉ tạo cho bạn cảm giác thoải mái, một số lý giải dưới đây sẽ giải thích tại sao bạn nên ngủ khỏa thân ngay từ bây giờ!
Phụ nữ thèm muốn sex chả kém gì đàn ông!
23/02/2016 14:45
Trước đây, nhiều người vẫn cho rằng đàn ông thường muốn quan hệ nhiều hơn là phụ nữ. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát mới đây đã cho thấy điều này không thực sự chính xác.
Ngăn ngừa dị ứng thực phẩm ở trẻ
23/02/2016 12:05
Nhận biết được những loại thực phẩm dễ gây dị ứng hoặc những biểu hiện ban đầu của dị ứng sẽ giúp các mẹ đề phòng những trường hợp xấu nhất xảy ra cho con mình.
Hỏng da bởi lỗi đơn giản đến khó tin khi rửa mặt
23/02/2016 11:20
Chúng ta luôn cho rằng rửa mặt dưới vòi sen sẽ là hiệu quả nhất nhưng với áp lực và nhiệt độ nước, việc làm này lại có thể gây kích thích các mao mạch rất mỏng manh ở vùng má.
Uống trà, chữa bệnh
23/02/2016 11:10
Theo Pinterest, hãy thay thế nước ngọt, đồ uống có ga bằng những loại trà sau đây, bạn có thể sẽ phòng tránh được nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ… thậm chí là tử vong.
Gà sốt xì dầu mật ong nướng thơm ngon khó cưỡng!
23/02/2016 10:51
Vị mặn từ xì dầu và vị ngọt nhẹ từ mật ong sẽ hòa quyện với nhau tạo nên hương vị và màu sắc tuyệt vời cho món thịt gà sốt xì dầu mật ong nướng này. Món ăn này rất thích hợp...
Trồng hành tây trong cốc nước vừa đẹp vừa phòng cảm cúm cho con
22/02/2016 16:59
Trồng hành tây trong cốc nước không hề khó giúp góc nhà thêm đẹp, lại có thể phòng cảm cúm, cảm lạnh cho bé yêu nhà bạn, bởi hành tây có khả năng làm sạch không khí, các hợp chất có...
Thực phẩm giàu protein bà bầu không thể bỏ qua trong tuần
22/02/2016 16:48
Protein là một trong những chất dinh dưỡng mà phụ nữ mang thai cần bổ sung đầy đủ. Thiếu protein sẽ gây ra một số vấn đề cản trở tới quá trình phát triển của thai nhi, ảnh hưởng...
Sữa nghệ - món quà cho sức khỏe con người
22/02/2016 16:39
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc sử dụng nghệ vàng trong các món ăn vì đã nhàm chán, hãy thử món sữa nghệ (còn gọi là sữa vàng) với cách pha chế đơn giản...