Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

14/09/2025 09:48

Lựa chọn món ăn hợp lý vào buổi tối không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả,...

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần...

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

Kiến thức sống khỏe

Tim mạch Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ không chứa cholesterol, không thể làm tăng mỡ máu. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều yếu tố có...

Khỏe đẹp 3 động tác giảm đau nhức vòng ba cho người ngồi nhiều

17/07/2025 10:13

Ngồi lâu một chỗ có thể gây ra căng thẳng vùng hông, đau nhức mông. Khi đó các động tác giãn cơ nhẹ nhàng giúp bạn giải phóng cơn đau nhức.

Khỏe đẹp 5 thói quen khiến bệnh viêm cân gan chân thêm trầm trọng

17/07/2025 09:09

Viêm cân gan chân là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân. Bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn duy trì những thói quen dưới đây.

Tim mạch 7 mẹo giúp kiểm soát bệnh tim mạch trong mùa Hè

16/07/2025 17:16

Nhiệt độ cao và độ ẩm tăng không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể tạo thêm gánh nặng cho hệ tim mạch, đặc biệt ở những người đã có sẵn bệnh tim. Vậy có những mẹo nhỏ...

Dinh dưỡng Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó chịu vào sáng hôm sau. Đặc biệt với những người hay bị táo bón, việc tránh một số thực...

Dinh dưỡng Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy bên cạnh việc làm đẹp không gian sống, loại quả này còn có những lợi ích sức...

Dinh dưỡng Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

16/07/2025 14:36

Không chỉ ăn mặn gây khát nước, mà nhiều thực phẩm quen thuộc khác cũng có thể gây mất nước, khiến bạn thèm uống nước hơn sau khi ăn.

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất thường xuyên giảm nguy cơ tử vong sớm

16/07/2025 14:33

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người tập thể dục thường xuyên có thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

16/07/2025 10:23

Mật ong vốn được xem là nguyên liệu tự nhiên mang lại nhiều công dụng, giúp hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khoẻ. Vậy điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi bạn uống thức...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ quả đào

16/07/2025 09:58

Quả đào chứa gần 90% hàm lượng nước, là lựa chọn lý tưởng để bổ sung nước trong những ngày nắng nóng. Nhưng không chỉ dừng lại ở khả năng giải khát, loại quả này còn cung cấp...