Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Người bệnh đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

Cải thiện trí nhớ và tâm trạng của trẻ cùng quả việt quất

4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026

Những món ăn nên hạn chế vào bữa sáng

Thực phẩm siêu chế biến và nguy cơ sa sút trí tuệ

Người bệnh đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

26/06/2026 11:31

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Nhiều...

Cải thiện trí nhớ và tâm trạng của trẻ cùng quả việt quất

26/06/2026 11:14

Trong những năm gần đây, các rối loạn phát triển thần kinh và cảm xúc, hành vi ở trẻ em đang...

4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026

26/06/2026 11:03

Sức mạnh trong bóng đá không đơn thuần là cơ bắp đồ sộ hay nâng tạ nặng trong phòng gym. 4...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bí quyết sống khỏe của nữ diễn viên U80 Jane Seymour

24/04/2026 10:02

Ở tuổi 75, diễn viên nổi tiếng người Anh - Jane Seymour vẫn duy trì diện mạo rạng rỡ và tinh thần minh mẫn. Những bí quyết trong sinh hoạt và chăm sóc bản thân giúp bà giữ phong độ theo...

Răng hàm mặt Làm trắng răng bằng than hoạt tính sao cho đúng?

24/04/2026 09:54

Than hoạt tính đang trở thành lựa chọn “tự nhiên” được nhiều người tìm đến để làm trắng răng. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự và cách sử dụng an toàn vẫn là điều cần hiểu rõ.

Dinh dưỡng Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

23/04/2026 16:05

Thực phẩm hữu cơ (organic) thường được coi là an toàn, tinh khiết, không hóa chất, tuy nhiên không thể loại trừ nguy cơ gây ra ngộ độc thực phẩm.

Khỏe đẹp Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

23/04/2026 15:55

Tình trạng thiếu ngủ đang trở thành một "cuộc khủng hoảng thầm lặng" tại Anh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một bộ phận lớn dân số. Theo báo...

Dinh dưỡng Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

23/04/2026 15:50

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường không chỉ gây rối loạn chuyển hóa mà còn làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường và tăng huyết áp... Đây là những yếu tố hàng đầu...

Khỏe đẹp 7 tác nhân gây căng thẳng trong đời sống hằng ngày

23/04/2026 14:51

Cảm giác căng thẳng, khó tập trung, dễ cáu gắt đôi khi không đến từ áp lực lớn, mà tích tụ từ những yếu tố quen thuộc lặp lại mỗi ngày.

Khỏe đẹp Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ tử vong?

23/04/2026 11:52

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Network Open) cho thấy, ngủ trưa quá nhiều có liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn ở người lớn tuổi.

Khỏe đẹp Vị trí bác sĩ khuyên không nên tiêm filler

23/04/2026 10:13

Botox và các loại chất làm đầy (filler) hiện nay đã trở nên phổ biến đối với bất kỳ ai muốn giữ nét thanh xuân. Tuy nhiên tiêm filler vùng dưới mắt là vị trí bạn tuyệt đối không nên...

Khỏe đẹp Chuyên gia thể hình gợi ý 4 cách giảm cân mà không cần ăn kiêng

23/04/2026 06:47

Giữa “ma trận” các phương pháp giảm cân nhanh trên mạng, nhiều người dễ bị cuốn vào những chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng khó duy trì lâu dài. Một huấn luyện viên thể hình đã chia...

Tâm thần kinh Chăm sóc người sa sút trí tuệ: Bắt đầu từ sự thấu hiểu

22/04/2026 17:44

Thấu hiểu và lựa chọn cách ứng xử phù hợp là yếu tố quan trọng trong quá trình chăm sóc người bệnh sa sút trí tuệ, đồng thời giảm bớt áp lực tinh thần cho người thân trong gia đình.