Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

14/09/2025 09:48

Lựa chọn món ăn hợp lý vào buổi tối không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả,...

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần...

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chuyên gia dinh dưỡng: 5 loại trái cây giúp bạn trẻ lâu

01/07/2025 15:27

Thêm những loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chống lão hóa và duy trì làn da tươi trẻ hơn.

Sung mãn Podcast: Rủi ro bệnh lậu từ những “cuộc vui” không an toàn

01/07/2025 15:20

Quan hệ tình dục dễ dãi, không an toàn là nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng các bệnh lây qua đường tình dục, đặc biệt là bệnh lậu. Nhiều nam giới đã mắc bệnh khó nói này chỉ sau một...

Sung mãn Ăn gì để tăng ham muốn “chuyện ấy”?

01/07/2025 15:14

Theo thời gian, tuổi tác và những lo âu, căng thẳng trong công việc, cuộc sống khiến nhu cầu ham muốn tình dục ở cả phái nam và nữ có xu hướng giảm rõ rệt. Tuy nhiên, việc tăng ham muốn...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe từ bánh mì lên men sourdough

01/07/2025 10:15

Bánh mì lên men sourdough không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, đường huyết cũng như sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Nên uống trà thế nào để tốt cho sức khỏe tim mạch?

30/06/2025 13:51

Uống trà có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc thêm đường hoặc chất tạo ngọt có thể làm giảm những lợi ích này và thậm chí gây hại.

Khỏe 8 kiểu đau báo động khi tập thể dục thể thao

30/06/2025 11:39

Cơn đau xuất hiện sau khi tập thể dục thể thao không phải lúc nào cũng bình thường. Những dấu hiệu bất thường sau có thể cảnh báo chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe.

Khỏe đẹp 6 khu vực dễ bẩn trong nhà cần làm sạch hàng ngày

30/06/2025 11:34

Trong sinh hoạt hàng ngày, nhiều khu vực trong nhà dễ bị bám bẩn do sử dụng thường xuyên. Nếu không được lau dọn kịp thời, các vị trí này dễ tích tụ vi khuẩn, nấm mốc, ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Ăn chuối lúc nào mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?

30/06/2025 09:35

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, dễ ăn và tiện lợi. Dù không có thời điểm “chuẩn” chính xác, nhưng việc lựa chọn thời gian hợp lý khi ăn chuối có thể giúp bạn tối ưu hóa...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả

30/06/2025 09:07

Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng giải pháp có thể đơn giản hơn rất nhiều và chúng nằm...

Khỏe đẹp Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

29/06/2025 17:07

Từ lâu nước vo gạo đã được xem như một “bí quyết làm đẹp” dân gian, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dù bạn thuộc loại da dầu, da khô hay da nhạy cảm, nước vo gạo đều có thể sử...