Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

14/09/2025 09:48

Lựa chọn món ăn hợp lý vào buổi tối không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả,...

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần...

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

Kiến thức sống khỏe

Tiêu hóa 7 mẹo giúp cải thiện những triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hoá

03/07/2025 11:10

Đầy hơi, buồn nôn hay táo bón đều là những vấn đề tiêu hóa thường gặp và hoàn toàn có thể cải thiện chúng tại nhà mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là những mẹo nhỏ đơn giản...

Yêu trẻ Vận động cùng con – Chìa khóa để cha mẹ thêm gắn kết với con cái

03/07/2025 09:54

Những khoảnh khắc tập luyện chung không chỉ mang lại sức khỏe, mà còn tạo nên những ký ức đẹp và mối quan hệ bền chặt giữa các thành viên trong gia đình.

Khỏe đẹp Cách chuẩn bị túi sơ cứu khi đi du lịch

03/07/2025 09:04

Việc trang bị một túi sơ cứu du lịch đầy đủ sẽ là lá chắn bảo vệ sức khỏe và sự an tâm của bạn trong mọi hành trình. Dưới đây là lời khuyên từ các chuyên gia về cách chuẩn bị...

Khỏe đẹp Bài học rút ra sau khi tập đi bộ 12-3-30 bảy ngày một tuần

02/07/2025 16:33

Sau một tuần thực hiện bài tập đi bộ 12-3-30 đều đặn trên máy chạy bộ, Bridie Wilkins, Giám đốc Thể hình của tạp chí Women’s Health UK rút ra nhiều kinh nghiệm về cách tập luyện an...

Dinh dưỡng Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

02/07/2025 16:07

Chế độ ăn Pritikin giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tập trung vào thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ.

Dinh dưỡng Giải mã tình trạng khó tiêu hóa sữa ở người trưởng thành

02/07/2025 15:22

Khi còn nhỏ, nhiều người có thể uống sữa và dung nạp tốt lactose. Tuy nhiên, khi trưởng thành, họ lại gặp phải các triệu chứng tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi... khi uống sữa.

Yêu trẻ Cẩn trọng với hố cát khi cho trẻ vui chơi trên bãi biển

02/07/2025 15:09

Đào hố cát là trò chơi quen thuộc với trẻ em mỗi khi đi biển. Tuy nhiên, hố cát có thể bất ngờ sập xuống và gây nguy hiểm nếu không có sự giám sát chặt chẽ từ người lớn.

Yêu trẻ Chăm sóc da đúng cách cho trẻ vị thành niên

02/07/2025 10:37

Một quy trình chăm sóc da khoa học, phù hợp độ tuổi giúp trẻ vị thành niên giữ gìn làn da khỏe mạnh và tránh những tổn thương không đáng có.

Nội tiết 6 dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám nội tiết

02/07/2025 09:30

Hệ nội tiết ảnh hưởng đến nhiều chức năng sống quan trọng trong cơ thể. Khi hormone rối loạn, các dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện nhưng dễ bị bỏ qua. Dưới đây là 6 triệu...

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm giúp phục hồi da cháy nắng

01/07/2025 15:38

Cháy nắng là một dạng tổn thương da cấp tính dẫn đến bong tróc, sưng đỏ, bỏng rát và làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngoài việc làm mát, dưỡng ẩm, bảo vệ da bằng kem chống nắng thì lựa...