Bật mí cách giảm đau lưng hiệu quả tại nhà
04/11/2025 09:51
Đau lưng là vấn đề phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt là người làm việc văn phòng, lái xe, hoặc người lớn tuổi bị thoái hóa cột sống. Tin vui là, có nhiều cách giảm đau...
Cần làm gì khi da mặt bị bong tróc vào trời lạnh?
04/11/2025 08:56
Làn da sáng khỏe là “tấm gương” phản chiếu vẻ ngoài rạng rỡ, tự tin. Thế nhưng các yếu tố thời tiết, môi trường có thể gây ra không ít vấn đề trên da, trong đó có tình trạng da...
Podcast: Phải làm sao để phòng nguy cơ tụt huyết áp vào buổi sáng?
03/11/2025 15:11
Nhiều người bị huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp tư thế thường cảm thấy choáng váng, hoa mắt, thậm chí tối sầm mặt ngay sau khi thức dậy. Vậy bạn có thể làm gì để cải thiện tình...
Vì sao run tay giảm khi uống một chút rượu?
03/11/2025 13:47
Tôi bị run tay khi căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt, mỗi khi phải tiếp xúc với nhiều người thì làm bất cứ việc gì tay tôi cũng bị run, ví dụ như uống nước hay ăn cơm tay đều run. Nhưng...
Chế độ ăn đơn giản giúp giảm triệu chứng ruột kích thích
03/11/2025 13:39
Theo một nghiên cứu mới đây, việc áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).
Mất ngủ, lo âu sau 30 tuổi - Khi não bộ bắt đầu “xuống sức”
02/11/2025 16:07
Sau tuổi 30, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể: giấc ngủ chập chờn hơn, tâm trạng thất thường hơn, và cảm giác căng thẳng như luôn đeo bám. Đây không chỉ...
5 cách cải thiện mỡ máu cao hiệu quả
01/11/2025 15:43
Mỡ máu cao có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến tim, não và gan, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát kịp thời. Dưới đây là 5 cách cải thiện mỡ máu hiệu...