Biện pháp tự nhiên giúp giảm đau đầu
30/01/2025 16:44
Đau đầu là một vấn đề thường gặp, đặc biệt là trong những ngày Tết và thậm chí sau Tết, khi chế độ sinh hoạt và ăn uống có nhiều thay đổi và chưa trở lại nhịp quen thuộc. Thay vì...
Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ?
30/01/2025 11:30
Bên cạnh bánh chưng, bánh kẹo, trái cây cũng là một phần không thể thiếu trên bàn thờ gia tiên và trong mâm cỗ ngày Tết. Nhiều loại trái cây phổ biến trong dịp này không chỉ mang ý nghĩa...
Những món ăn ngày Tết có chứa bao nhiêu calo?
25/01/2025 14:04
Mâm cỗ Tết tuy đa dạng, nhiều món ăn nhưng phần lớn những món ăn đó đều chứa lượng lớn calo. Biết được số lượng calo trong từng món sẽ giúp bạn cân đối dinh dưỡng, giữ gìn...
7 cách phòng ngừa suy giảm trí nhớ cho người trẻ
22/01/2025 07:10
Suy giảm trí nhớ không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi. Ngày nay, nhiều người trẻ cũng gặp phải tình trạng này do áp lực cuộc sống, công việc, lối sống không lành mạnh,... Tuy...
Những loại quả ngon, giàu protein
20/01/2025 17:55
Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp đủ nguyên liệu để xây dựng và phục hồi các mô cơ, đặc biệt hữu ích cho các vận động...
8 thói quen tốt vào buổi sáng giúp thận khỏe mạnh
15/01/2025 12:02
Thận là cơ quan thiết yếu trong cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như lọc máu, loại bỏ chất thải, duy trì cân bằng nước và điện giải. Việc xây dựng những thói quen tốt...
5 bài tập nhanh gọn dành cho người bận rộn
04/01/2025 09:57
Với những người luôn tất bật với công việc, với gia đình, việc vận động thường xuyên là một thách thức. Nhưng đừng lo, chỉ cần vài động tác đơn giản cũng đủ tạo nên sự...