Photo

Khỏe Top 7 lợi ích của yoga cho nam giới

28/06/2024 10:55

Yoga là phương pháp tập luyện quen thuộc của nhiều chị em. Nhưng hình ảnh các “phái mạnh” hăng say tập luyện môn thể thao này khiến nhiều người bất ngờ. Tìm hiểu 7 lý do tại sao yoga...

Khỏe đẹp 5 mẹo để tránh các vấn đề về tiêu hóa trong mùa mưa

25/06/2024 16:21

Trong mùa mưa, các vấn đề về tiêu hóa có thể trở nên thường gặp hơn do những thay đổi về độ ẩm, nhiệt độ và tình trạng ô nhiễm nguồn nước. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn tránh...

Khỏe đẹp Bí quyết hạ nhiệt cơ thể hiệu quả với 7 thực phẩm quen thuộc

22/06/2024 11:27

Mùa hè nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và duy trì sức khỏe. Dưới...

Mắt 13 cách bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ thoái hóa điểm vàng

18/06/2024 08:35

Thoái hóa điểm vàng là bệnh về mắt làm suy giảm thị lực nghiêm trọng, đặc biệt là gây vấn đề cho vùng thị lực trung tâm (vùng giúp nhìn rõ vật thể). Do vậy, việc nhận biết và trang...

Khỏe đẹp 7 cách vượt qua cảm giác lười biếng mỗi sáng thức dậy

13/06/2024 14:23

Kết hợp những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả này giúp bạn vượt qua cảm giác lười miếng mỗi sáng thức dậy và bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Dinh dưỡng Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

12/06/2024 10:20

Vitamin B12 rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não và thần kinh, đồng thời sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Dưới đây là 5 thực phẩm tiêu biểu chứa hàm lượng vitamin B12 dồi...

Tâm thần kinh 10 mẹo giúp bạn "thích nghi" với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc

11/06/2024 09:40

Căng thẳng là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng cách chúng ta quản lý và thích ứng với căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Áp dụng...

Dinh dưỡng 8 "siêu thực phẩm" giúp da mịn màng, không tì vết

08/06/2024 10:22

Theo thời gian, làn da mất đi khả năng chống lại các gốc tự do, xuất hiện nếp nhăn, mất độ đàn hồi hay xỉn màu. Mặc dù phần lớn quá trình lão hóa này là không thể tránh khỏi, nhưng...

Khỏe đẹp 5 loại hạt giúp bạn cải thiện sức khỏe mái tóc

07/06/2024 15:33

Bên cạnh việc sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp, bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy mọc tóc và cải...

Huyết học Dấu hiệu tắc nghẽn động mạch chớ chủ quan

07/06/2024 06:40

Mức cholesterol cao trong cơ thể có thể gây tắc nghẽn động mạch. Sau đây là một số dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo động mạch bị tắc nghẽn theo bác sĩ Salil Shirodkar, chuyên gia tư...