acid béo omega-3 - các bài viết về acid béo omega-3, tin tức acid béo omega-3

Tim mạch 6 việc nên làm vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ đột quỵ

10/06/2025 11:35

Một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy trì sức khỏe lâu dài.

Khỏe đẹp Nên ăn gì để ngừa nếp nhăn, giúp da rạng rỡ?

07/06/2025 15:53

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa hình thành nếp nhăn và giúp da rạng rỡ. Vậy bạn nên ăn thực phẩm gì để có làn da sáng đẹp?

Dinh dưỡng Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

30/05/2025 16:19

Loại cá nhỏ bé này đang được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3, vitamin D và khoáng chất thiết yếu có thể giúp giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ...

Yêu trẻ Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh

14/05/2025 14:53

Niềm hạnh phúc vô bờ bến khi chào đón một em bé đến với thế giới luôn đi kèm với sự quan tâm sâu sắc đến vấn đề dinh dưỡng. Bởi lẽ, đây là giai đoạn vàng, việc đảm bảo cung...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào có khả năng chống viêm?

23/12/2024 16:30

Viêm mạn tính là nguyên nhân của một số bệnh như đái tháo đường type 2, béo phì và ung thư. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng này thông qua chế độ ăn uống. Dưới đây...

Tim mạch Những thay đổi trong lối sống để cải thiện cholesterol và bảo vệ trái tim của bạn

05/10/2024 15:58

Cholesterol cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý tim mạch nguy hiểm. Mặc dù sử dụng thuốc có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol, nhưng việc điều chỉnh lối sống...

Nghiên cứu - Sản xuất Ăn cá hồi nuôi sẽ thay thế tốt cho cá hồi hoang dã?

06/08/2024 19:00

Cá hồi, một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất, đang đối mặt với nguy cơ cạn kiệt nguồn cung hoang dã. Để đáp ứng nhu cầu thị trường, cá hồi nuôi đã nổi lên như...

Khỏe đẹp 8 thực phẩm giúp phòng ngừa bệnh tim mạch

26/07/2024 11:46

Bệnh tim là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn uống với các thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu...

Dinh dưỡng Thịt gà và cá: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

05/07/2024 16:15

Thịt gà và cá từ lâu đã trở thành nguồn protein nạc, giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, để xác định loại nào tốt hơn cho sức khỏe cần phụ...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm không nên bỏ qua khi căng thẳng mệt mỏi

04/07/2024 18:30

Cuộc sống bận rộn hay vô vàn lý do khác có thể khiến bạn căng thẳng mệt mỏi. Bổ sung dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm tốt là một trong những cách hiệu quả có thể giúp xoa dịu tâm...