17/10/2025 14:34
Một nghiên cứu trên bệnh nhân bị thoái hóa khớp cho thấy đi bộ, đạp xe và bơi lội có thể là những bài tập tốt nhất giúp giảm đau đầu gối.
29/07/2025 14:32
Giấc ngủ kém chất lượng là một vấn đề phổ biến, có thể dẫn đến kiệt sức, giảm tập trung và tăng nguy cơ nhiều bệnh lý. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa BMJ...
18/07/2025 17:55
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài thuốc, việc thay đổi lối sống, đặc biệt là tập thể dục, được xem là biện pháp hiệu quả và bền...
14/06/2025 10:21
Tập luyện đúng cách không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, mà còn góp phần làm giảm đáng kể mức độ, tần suất các cơn đau nửa đầu.
03/04/2025 15:29
Một nghiên cứu mới từ Đại học Edith Cowan (Australia) cho thấy, việc duy trì đều đặn các bài tập aerobic và sức bền có thể làm giảm nguy cơ tái phát ung thư vú nhờ khả năng giảm viêm...
19/04/2023 08:21
Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi theo tuổi tác. Dưới đây là một số lưu ý về thói quen ngủ, chế độ dinh dưỡng và tập luyện giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh.
26/01/2023 11:08
Nỗi sợ ám ảnh nhất sau ngày Tết của nhiều người chính là vấn đề cân nặng tăng lên mất kiểm soát. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số bài tập đơn giản nhưng giúp giảm...
10/10/2020 15:29
Mỡ bụng, béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường type 2, tim mạch…
29/09/2019 09:39
Với triết lý “chỉ cần có sự quyết tâm, chắc chắn bạn có thể tham gia chạy”, trào lưu chạy bộ ngày càng nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình không chỉ của giới trẻ, mà còn ở...
13/01/2018 10:47
Chúng ta vẫn biết tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng có thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng: Tập thể dục aerobic có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson?
Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh
16/04/2026 11:15
Muốn ngủ ngon có nên dùng melatonin cùng magne?
13/04/2026 11:07
Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C
27/03/2026 15:49
Cách bổ sung Coenzyme Q10 giúp tăng khả năng hấp thu
25/03/2026 10:59
Thuốc Nam, thuốc Bắc: Cần hiểu đúng để tránh dùng sai!
23/03/2026 16:21
Sai lầm khi uống thực phẩm chức năng ngay sau khi thức dậy
16/03/2026 16:40
Miếng dán vitamin liệu có đáng tiền?
09/03/2026 14:10