loãng xương - các bài viết về loãng xương, tin tức loãng xương

Phụ khoa Mất kinh nguyệt và những con số đáng kinh ngạc

12/12/2016 15:18

Mãn kinh là thời điểm đánh dấu sự chuyển biến lớn trong cuộc đời của người phụ nữ: Mất kinh nguyệt hoàn toàn. Giai đoạn này gây ra không ít phiền toái, đôi khi còn khiến chị em...

Cơ xương khớp Cần bổ sung vitamin D3 thế nào để xương khớp luôn chắc khỏe?

09/12/2016 10:30

Vitamin D3 rất quan trọng trong việc giữ hệ xương khớp chắc khỏe và làm giảm nguy cơ mất xương, gãy xương. Vậy làm thế nào để biết cơ thể đang thiếu vitamin D3 và bổ sung bao nhiêu cho...

Cơ xương khớp Phụ nữ mãn kinh trước tuổi 40 dễ bị gãy xương

30/11/2016 09:27

Trang Everyday Health vừa đăng tải một nghiên cứu gần đây cho thấy, phụ nữ bị mãn kinh trước 40 tuổi có nhiều nguy cơ bị gãy xương, bổ sung calci và vitamin D không giúp loại trừ rủi ro này.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều calci hơn cả sữa

25/11/2016 16:43

Calci là dưỡng chất cần thiết với nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là xương. Nếu không uống được sữa, đừng quá lo lắng, vẫn còn rất nhiều thực phẩm khác giàu calci.

Cơ xương khớp Liệu pháp estrogen giúp phòng ngừa loãng xương sau mãn kinh

19/11/2016 14:55

Loãng xương là bệnh tiến triển, một tình trạng xương trở nên yếu hơn và dễ bị gãy. Nguy cơ loãng xương sẽ tăng cao khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Hiện các nhà nghiên cứu đã...

Cơ xương khớp 6 thói quen hàng ngày đang gây hại cho xương của bạn

14/11/2016 10:17

Lối sống không lành mạnh có thể tăng tốc độ mất xương, tổn thương cơ bắp, dẫn tới loãng xương và gãy xương. Dưới đây là một số thói quen sai lầm có thể gây tổn hại đến hệ...

Sung mãn 8 dấu hiệu cảnh báo nam giới bị thiểu năng sinh dục

11/11/2016 15:04

Thiểu năng sinh dục nam là tình trạng cơ thể nam giới không thể sản sinh đủ lượng hormone testosterone. Đây là hormone có vai trò quan trọng trong việc phát triển giới tính và tình dục. Thiểu...

Cơ xương khớp Người bị loãng xương nên ăn uống như thế nào?

08/11/2016 11:15

Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống mà người bị loãng xương cần nắm rõ để tăng cường sức khỏe cho xương.

Cơ xương khớp Làm thế nào để phòng ngừa loãng xương từ khi còn trẻ?

31/10/2016 15:53

Trong độ tuổi 20, hệ xương vẫn đang tiếp tục được hoàn thiện, điều này có nghĩa là bạn vẫn có thể tiếp tục củng cố hệ xương trong thời gian này. Một số thay đổi từ khi còn trẻ...

Dinh dưỡng Ăn gì uống gì để giảm bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương tuổi mãn kinh?

29/10/2016 10:47

Thời kỳ mãn kinh đến kéo theo bao triệu chứng khó chịu như nóng bừng, mất ngủ, khô âm đạo, loãng xương, tiểu không tự chủ... do sụt giảm hormone nội tiết tố. Có chế độ ăn uống...