lười vận động - các bài viết về lười vận động, tin tức lười vận động

Chăm già Tập Thái cực quyền giúp giảm đau thắt lưng ở người cao tuổi?

14/02/2020 18:03

Khi tập Thái cực quyền, cơ thể trở nên dẻo dai hơn, đầu óc trở nên thoải mái hơn. Theo nghiên cứu mới đây, Thái cực quyền còn có thể giúp cải thiện chứng đau thắt lưng mạn tính ở...

Khỏe đẹp Đặt chuông báo thức bằng bài hát giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi sáng

13/02/2020 16:06

Bạn đặt chuông báo thức với tiếng bíp mặc định hay là một bài hát? Theo nghiên cứu, thức dậy với âm thanh du dương hơn giúp bạn tỉnh táo hơn.

Chăm già 5 bài tập thể dục cho xương khớp chắc khỏe

07/02/2020 16:17

Hoạt động thể chất có tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe xương khớp. Nên tập gì để xương chắc khỏe, phòng ngừa gãy xương, loãng xương?

Cơ xương khớp Infographic: Cách giảm đau cổ tại nhà an toàn và hiệu quả

27/12/2019 16:08

Nguyên nhân chính của đau cổ là căng cơ và căng thẳng. Hãy tham khảo các mẹo dưới đây để giúp giảm đau cổ tại nhà an toàn và hiệu quả.

Yêu trẻ Những sai lầm thường gặp của cha mẹ trong chăm sóc trẻ bị táo bón

28/11/2019 13:41

Táo bón là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, tuy nhiên nếu trẻ bị táo bón kéo dài sẽ để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng như biếng ăn, suy dinh dưỡng, phình trực tràng…Do tâm lý, thói...

Yêu trẻ Hơn 80% bạn trẻ lười vận động có thể gặp nhiều hệ lụy cho sức khỏe

25/11/2019 09:55

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cứ 5 thanh thiếu niên trên toàn cầu thì có tới 4 người lười vận động, đặc biệt là các cô gái.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?

21/09/2019 09:15

Cảm thấy mệt mỏi khi làm việc cả ngày là điều bình thường, tuy nhiên nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và năng lượng bị cạn kiệt thì nguyên nhân có thể do bạn đang bị thiếu...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

30/08/2019 16:19

Bạn có thể dễ dàng giảm vài cân trong thời gian đầu tuy nhiên sau đó việc giảm cân của bạn bị chững lại. Nguyên nhân do đâu? Bạn đã mắc sai lầm gì? Hãy tìm hiểu trong bài viết này.

Khỏe đẹp Xem tivi quá nhiều có hại như thế nào?

04/07/2019 15:41

Ai mà chẳng thích có một ngày nằm dài xem tivi. Thỉnh thoảng xem tivi sẽ chẳng có hại gì, nhưng nếu bạn xem tivi quá nhiều, cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn đều sẽ giảm sút.

Cơ xương khớp 6 thói quen gây loãng xương, gãy xương

16/04/2019 16:26

Loãng xương làm suy yếu xương, điều này làm tăng nguy cơ gãy xương. Bệnh loãng xương xảy ra khi cơ thể suy giảm mật độ khoáng xương. Nếu không muốn sớm bị loãng xương, bạn nên tránh...