ngủ đủ giấc - các bài viết về ngủ đủ giấc, tin tức ngủ đủ giấc

Khỏe đẹp Mách bạn 4 cách giảm lượng đường trong máu hiệu quả

17/03/2022 20:26

Khi lượng đường trong máu thường xuyên duy trì ở mức cao, nhất là với người bệnh đái tháo đường sẽ rất dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây sẽ gợi ý...

Khỏe đẹp Mách bạn bí quyết trẻ lâu, chậm già

28/12/2021 16:04

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó bằng nhiều cách khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn một bí quyết ngăn ngừa quá trình lão hóa...

Khỏe đẹp Nguyên nhân và cách trị quầng thâm mắt tại nhà

08/11/2021 16:11

Quầng thâm ở mắt là tình trạng vùng da quanh mí mắt tối màu hơn bình thường gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vậy nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng này thế nào?

Cơ xương khớp Mẹo giảm đau khớp khi trời lạnh

27/10/2021 07:00

Thời tiết trở lạnh gây nhiều bất lợi cho sức khỏe, nguy cơ làm bùng phát nhiều bệnh, trong đó có bệnh viêm khớp - căn bệnh thường gặp của rất nhiều người, đặc biệt là ở người...

Yêu trẻ Mách mẹ 6 cách cải thiện chiều cao cho trẻ

20/10/2021 07:06

Tăng chiều cao cho trẻ là một trong những vấn đề được các bậc cha mẹ đặc biệt quan tâm. Dưới đây là 6 cách hữu ích các mẹ có thể áp dụng giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng

Khỏe đẹp Lý do bạn nên sớm cải thiện chất lượng giấc ngủ

11/01/2021 13:10

Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc. Các chuyên gia y tế có đưa ra một số lợi ích, cũng là lý do cụ thể bạn nên bắt tay ngay vào việc cải...

Khỏe đẹp Làm thế nào để tránh tăng cân trong dịp nghỉ lễ?

01/01/2021 13:13

Cân nặng thường tăng chóng mặt vào mỗi mùa lễ hội do thói quen sinh hoạt đảo lộn, ăn uống thịnh soạn và tiệc tùng liên miên. Health+ chia sẻ với bạn bí quyết giúp kiểm soát cân nặng...

Khỏe đẹp Đừng bỏ qua 7 thói quen này mỗi sáng nếu bạn đang muốn giảm cân

07/12/2020 20:29

Với thói quen buổi sáng phù hợp, bạn có thể thúc đẩy tâm trạng và quá trình trao đổi chất tốt hơn, từ đó giúp quá trình giảm cân đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Khỏe đẹp Thói quen đơn giản để có đôi mắt đẹp “vạn người mê”

27/10/2020 20:09

“Đôi mắt là cánh cửa tâm hồn” – mọi tâm tư, tình cảm và một phần tính cách đều có thể được bộc lộ qua ánh mắt. Một đôi mắt "biết nói" sẽ khiến đối phương mê mẩn ngay...

Tâm thần kinh 4 lời khuyên dành cho người suy nhược thần kinh

24/09/2020 10:42

Suy nhược thần kinh khiến sức khỏe suy yếu, gây khó khăn cho cuộc sống. Vì vậy, để phục hồi thể chất và tinh thần, hãy áp dụng ngay 4 lời khuyên mà các chuyên gia tâm thần kinh dành cho...