ngủ đủ giấc - các bài viết về ngủ đủ giấc, tin tức ngủ đủ giấc

Tim mạch Cách phòng chống đột quỵ não khi ngủ cần ghi nhớ

16/01/2023 16:30

Đột quỵ não có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, kể cả khi ngủ. Điều này đặc biệt nguy hiểm vì người bệnh không thể nhận sự trợ giúp từ ai. Để phòng ngừa đột...

Bác sỹ ơi Tôi có thể uống thuốc gì để cải thiện trí nhớ?

25/12/2022 08:51

Chào chuyên gia, tôi năm nay 81 tuổi và sức khỏe tốt, nhưng trí nhớ ngắn hạn của tôi không tốt. Vậy có loại thuốc nào tôi có thể uống để cải thiện trí nhớ không?

Sung mãn 5 cách tự nhiên giúp cải thiện đời sống tình dục

22/11/2022 14:52

Lo lắng, chất lượng mối quan hệ tình cảm, sức khỏe và tuổi tác đều có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Vậy làm thế nào để cải thiện?

Khỏe đẹp 6 cách giúp tăng cường trí nhớ

17/11/2022 14:21

Kiểm soát huyết áp, chế độ ăn lành mạnh, ngủ đủ giấc, không hút thuốc lá, tạo kết nối xã hội... có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ và phòng tình trạng suy giảm trí nhớ.

Khỏe đẹp Cách hồi phục sức khỏe sau điều trị ung thư

14/11/2022 11:41

Sau điều trị ung thư, người bệnh được khuyến nghị cải thiện sức khỏe bằng chế độ tập luyện phục hồi thể trạng, ăn uống lành mạnh và nhịp sinh hoạt phù hợp.

Bệnh thường gặp Mách bạn cách giúp đảo ngược tiền đái tháo đường

01/11/2022 15:11

Tiền đái tháo đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường. Thay đổi lối sống từ chế độ ăn uống,...

Khỏe đẹp 6 điều cần làm trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân

02/09/2022 11:53

Để giảm cân an toàn và nhanh chóng, bạn cần khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp, ăn thực phẩm lành mạnh... trước khi tập thể dục.

Dinh dưỡng Sỹ tử mùa thi: Nên ăn gì để tăng trí nhớ?

01/07/2022 17:41

Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 đang đến rất gần với nhiều cam go, thử thách. Đây cũng là lúc các sỹ tử cần đảm bảo sức khỏe, luôn duy trì sự tỉnh táo, trí nhớ tốt nhất để ôn...

Kiến thức sống khỏe Mách bạn cách để giúp trí não luôn minh mẫn

21/05/2022 10:39

Khi tuổi tác càng cao, các vấn đề về suy giảm trí nhớ là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn có thể thử luyện tập một số cách sau để hỗ trợ trí não luôn được minh mẫn và cải thiện tâm...

Khỏe đẹp Làm thế nào để ngăn ngừa béo phì?

11/05/2022 14:33

Béo phì là một bệnh thường gặp, có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt nó là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh như: Đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp... Vậy phải làm...