ngủ đủ giấc - các bài viết về ngủ đủ giấc, tin tức ngủ đủ giấc

Tiết niệu Những thói quen xấu đang làm hại thận không phải ai cũng nhận ra

26/05/2020 15:26

Có nhiều yếu tố có thể gây tổn thương thận. Trong số đó, các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và các thói quen xấu có thể đóng một vai trò quan trọng. Biết được các thói quen xấu gây tổn...

Khỏe đẹp Thực hiện 5 thói quen này để tinh thần luôn sảng khoái

03/05/2020 09:19

Mỗi ngày, chúng ta thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Việc thay thế những thói quen xấu thành những thói quen tốt là điều vô cùng cần...

Khỏe đẹp 4 cách tự nhiên để giảm stress, giúp bạn bình tĩnh sống

11/02/2020 15:45

Stress có thể gây nhiều tác hại đối với sức khỏe của bạn. Hãy thực hiện các biện pháp tự nhiên sau để giảm stress, giảm căng thẳng, lo âu.

Dinh dưỡng Làm thế nào để ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân?

24/01/2020 09:35

Tết là thời điểm bạn rất dễ tăng cân “vùn vụt” và mất đi vóc dáng của mình. Hãy làm theo 6 mẹo dưới đây để có thể ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân.

Khỏe đẹp Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?

16/01/2020 15:40

Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau mà tình trạng này còn gây nhiều tác hại về lâu dài, bao gồm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, béo phì và tăng nguy cơ...

Tâm thần kinh Video: 5 thay đổi lối sống giúp cải thiện tâm trạng của bạn

09/01/2020 16:38

Sức khỏe tâm thần có vai trò quan trọng trong đời sống của chúng ta. Dưới đây là 5 thay đổi trong lối sống giúp cải thiện tâm trạng, phòng bệnh rối loạn tâm thần.

Bệnh thường gặp Video: Tại sao bạn không nên tắt báo thức ngủ tiếp?

06/01/2020 16:19

Rất nhiều người có thói quen tắt báo thức ngủ tiếp vào buổi sáng. Tuy nhiên sau khi xem video sau bạn có thể sẽ không muốn tiếp tục thực hiện thói quen này.

Điểm tin Ngủ quá 9 tiếng/đêm và ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ đột quỵ

13/12/2019 18:05

Nghiên cứu mới ở Trung Quốc cho rằng, ngủ "nướng" nhiều và ngủ trưa lâu làm tăng nguy cơ đột quỵ cao lên đến 85% so với những người ngủ đủ và ngủ trưa vừa phải.

Yêu trẻ Chăm sóc trẻ bị cảm lạnh như thế nào?

12/11/2019 13:36

Cảm lạnh là bệnh truyền nhiễm do virus gây ra vì vậy thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích gì trong việc loại bỏ nhiễm trùng. Tuy nhiên, khi trẻ bị cảm lạnh, bạn có thể thực hiện những...

Yêu trẻ Bí quyết tăng chiều cao cho con trẻ

01/11/2019 10:39

Ngoài yếu tố di truyền, để con phát triển chiều cao tốt nhất, chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện thể thao của con cũng vô cùng quan trọng và cần được chú ý. Mẹ có biết làm thế nào...