5 loại đồ uống giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
10/12/2022 14:04
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ mỗi khi đến tháng. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số đồ uống có thể giúp xoa dịu cơn đau của bạn an toàn,...
Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả
31/10/2022 09:29
Cơn đau bụng “ngày đèn đỏ” khiến không ít chị em cảm thấy phiền toái và mệt mỏi. Nếu không muốn sử dụng thuốc giảm đau, một số giải pháp đơn giản sau đây cũng có thể giúp...
Nguyên nhân kinh nguyệt không đều và cách cải thiện hiệu quả
30/10/2022 14:38
Kinh nguyệt không đều (rối loạn kinh nguyệt) là tình trạng phổ biến gây nhiều phiền toái cho chị em. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài có thể là dấu hiệu tiềm ẩn cảnh báo các bệnh...
Những thực phẩm giàu sắt phụ nữ bị rong kinh nên ăn
12/08/2022 17:21
Để cải thiện tình trạng rong kinh, chế độ ăn uống là một trong những vấn đề chị em cần lưu ý. Theo chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp chị em...
Giải pháp giúp cải thiện cơn đau bụng kinh an toàn, hiệu quả
24/06/2022 15:59
Trong những ngày “rụng dâu” mỗi tháng, chị em thường phải đối mặt với cơn đau bụng kinh từ âm ỉ đến dữ dội. Một số giải pháp đơn giản, không dùng thuốc sau đây sẽ giúp bạn...
Cách giúp giảm đau bụng kinh đơn giản trong ngày ấy
07/05/2022 23:18
Đau bụng kinh luôn là vấn đề khiến bạn gái lo lắng vào mỗi kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là một số phương pháp giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản chị em có thể tham khảo.
Nên ăn gì để xoa dịu cơn đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt?
13/03/2022 11:22
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng sẽ giúp chị em vượt qua những cơn đau bụng âm ỉ trong chu kỳ kinh nguyệt dễ dàng hơn. Dưới đây là một số thực phẩm nên có trong thực đơn ngày...
Gợi ý 3 tư thế ngủ giúp chị em giảm đau bụng kinh khi đến tháng
21/02/2022 15:28
Những cơn đau bụng kinh kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đối với công việc và cuộc sống hàng ngày của chị em. Ngoài những cách như chườm nóng, massage, dùng thuốc,... một số tư thế...