tăng cân - các bài viết về tăng cân, tin tức tăng cân

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?

10/10/2018 13:55

Chào bác sỹ! Tôi cao 1m55 và nặng 45,3kg. Theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn thì tôi bị thiếu 5,4 cân. Tôi thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ nhưng không thể tăng cân. Mong...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên

09/10/2018 13:42

Nho khô chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Bệnh thường gặp Thiếu ngủ ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

02/10/2018 16:42

Không ngủ đủ 7 - 9 giờ mỗi đêm trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và thể chất của bạn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, thiếu ngủ là...

Khỏe đẹp Vì sao ngủ ít khiến bạn tăng cân?

27/09/2018 14:29

Theo các nhà khoa học, thiếu ngủ và tăng cân có mối liên quan với nhau. Thiếu ngủ là thủ phạm khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 4 lý do giải thích vì sao bạn đã thay đổi chế độ...

Dinh dưỡng Người muốn giảm cân không nên ăn gì trước khi ngủ?

12/09/2018 09:27

Ngoài việc gây tăng cân, nhiều loại thực phẩm được ăn trước khi ngủ cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ do khó tiêu, ợ nóng, trào ngược acid...

Cơ xương khớp Thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp gây tăng cân?

04/09/2018 13:45

Chào chuyên gia, tôi được chẩn đoán viêm khớp dạng thấp, hiện đang phải điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, uống thuốc một thời gian, tôi thấy mình béo lên, tăng cân. Xin hỏi, tăng cân...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp giảm táo bón hiệu quả

04/09/2018 11:29

Khi bị táo bón, ngoài việc dùng thuốc nhuận tràng, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện bệnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp giảm táo bón hiệu quả mà bạn nên...

Dinh dưỡng Công thức làm món mì Ý ăn nhiều cũng chẳng sợ tăng cân, béo phì

31/08/2018 10:53

Nhiều người dù thích nhưng không dám ăn mì Ý vì sợ béo. Đúng là mì Ý rất giàu carbohydrate, có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn kiêng của bạn. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến, chọn...

Tim mạch 4 quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống người bị cholesterol cao hay mắc

28/08/2018 11:40

Hầu hết những người bị cholesterol cao đều biết tầm quan trọng của chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu đã thay đổi chế độ ăn uống mà cholesterol không giảm hoặc thậm chí cao hơn thì có...

Bệnh thường gặp Những vấn đề sức khỏe mà phụ nữ sau 30 tuổi nên cảnh giác

23/08/2018 09:21

Ở độ tuổi 30, nhiều chị em đang nỗ lực hết mình cho sự nghiệp hoặc tập trung chăm lo đời sống gia đình, sự nghiệp, nuôi dạy con cái… Thế nhưng họ không biết rằng, bước qua...