Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống vitamin tổng hợp mỗi ngày?
05/12/2023 17:24
Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm bổ sung có sự kết hợp của nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. Tuy nhiên, không có quy chuẩn trong việc tạo nên vitamin tổng hợp, nên tùy thuộc...
3 dưỡng chất quan trọng đối với sự lão hóa não bộ
20/09/2023 08:58
Một nghiên cứu tại Mỹ được đăng trên tạp chí Nutrients đã chỉ ra 3 dưỡng chất đặc biệt gồm vitamin B12, folate và choline khi được bổ sung vào chế độ ăn uống có thể cung cấp thêm...
Dấu hiệu trên lưỡi cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12
08/08/2023 17:00
Vitamin B12 đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Vì vậy khi thiếu vitamin thiết yếu này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sức khỏe răng miệng kém.
5 dấu hiệu cơ thể thiếu hụt vitamin B12
27/02/2023 14:25
Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng giúp cơ thể tổng hợp DNA, sản xuất năng lượng, chức năng hệ thần kinh trung ương. Mặc dù có trong nhiều loại thực phẩm nhưng tình trạng thiếu hụt...