• Chuyên đề:
Những điều hối tiếc giúp bạn hiểu hơn chính mình

Những điều hối tiếc giúp bạn hiểu hơn chính mình

05/08/2026 14:05
Nhiều người cho rằng hối tiếc chỉ khiến con người mắc kẹt trong quá khứ. Tuy nhiên, nếu...
Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

05/08/2026 09:50
Lo âu là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh các phương pháp...
Tim mạch yếu có ảnh hưởng đến khả năng tập trung không?

Tim mạch yếu có ảnh hưởng đến khả năng tập trung không?

04/08/2026 15:49
Khó tập trung, hay quên hoặc suy nghĩ chậm không chỉ do tuổi tác hay căng thẳng. Ở một số...

 

Biển và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tinh thần
30/05/2026 13:50
Không chỉ là điểm đến lý tưởng trong những ngày nắng đẹp, bãi biển còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Sự kết hợp giữa biển xanh, ánh nắng mặt trời và không khí...
3 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng
30/05/2026 10:12
Đi bộ ngoài trời, tận hưởng những niềm vui nhỏ hay giảm bớt áp lực từ việc lựa chọn là những thói quen đơn giản nhưng có thể giúp mỗi người cảm thấy vui vẻ hơn trong cuộc sống...
Dopamine giúp đảo ngược tình trạng Alzheimer?
29/05/2026 10:24
Phát hiện mới cho thấy việc phục hồi tín hiệu dopamine có thể giúp cải thiện trí nhớ ở người mắc Alzheimer, mở ra hướng điều trị đầy triển vọng trong tương lai.
“Né tránh giao tiếp” hay 'thao túng tâm lý', hành vi nào đáng lo ngại hơn?
29/05/2026 09:58
Trong các mối quan hệ hiện đại, “né tránh giao tiếp” và “thao túng tâm lý” là hai hành vi dễ bị nhầm lẫn nhưng có tác động rất khác nhau đến sức khỏe tinh thần. Hiểu đúng bản...
Phụ nữ mắc Alzheimer có thể thiếu hụt dưỡng chất này
29/05/2026 09:49
Theo các nhà khoa học Mỹ, chỉ tính riêng tại quốc gia này đã có hơn 7 triệu người đang phải chung sống với bệnh Alzheimer. Trong số đó, có tới 2/3 người bệnh là nữ giới. Vậy điều gì...
Môi trường cô lập làm rạn nứt các mối quan hệ và gây hoang tưởng
28/05/2026 09:35
Nhiều người cho rằng việc một nhóm nhỏ sống tách biệt cùng nhau sẽ giúp họ gắn kết hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới tại Nam Cực đã chứng minh điều ngược lại: Sự cô lập kéo dài...
Khi nỗi sợ giao tiếp trở thành rào cản cuộc sống
28/05/2026 09:07
Rối loạn lo âu xã hội không đơn thuần là sự nhút nhát. Đây là tình trạng khiến nhiều người thường xuyên sợ bị đánh giá, chỉ trích hoặc từ chối trong các tình huống giao tiếp hằng...
Cải thiện sức khỏe tinh thần với triết lý Wabi-Sabi
27/05/2026 09:48
Wabi-Sabi là một triết lý thẩm mỹ và lối sống truyền thống của Nhật Bản, bắt nguồn từ Phật giáo Thiền tông, đề cao vẻ đẹp của sự giản dị, tự nhiên. Dấu vết của thời gian hay...
Bỏ thuốc lá để bảo vệ não bộ
27/05/2026 09:18
Một nghiên cứu mới cho thấy việc từ bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho tim phổi mà còn có thể giúp bảo vệ não bộ khi về già. Đáng chú ý, lợi ích này rõ rệt hơn ở những người kiểm soát...