Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp Muốn giảm cân nhanh hơn đừng bỏ qua 5 loại đồ uống này

03/10/2020 12:00

Khi được kết hợp với lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống như trà xanh, đồ uống giàu protein, cà phê… được chứng minh có hiệu quả cao trong việc tăng cường quá trình trao...

Kinh doanh - Tiêu dùng Cách lựa chọn thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân

03/10/2020 08:47

Trong quá trình giảm cân, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo, đốt cháy mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, để trở thành người tiêu dùng thông thái, bạn nên tránh...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giàu tinh bột kháng tiêu hóa giúp giảm cân hiệu quả

22/09/2020 14:09

Tinh bột kháng tiêu hóa có thể giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó giúp tăng sản sinh các acid béo chuỗi ngắn tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thực...

Khỏe đẹp Nhảy dây để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

22/09/2020 14:01

Nhảy dây là bài tập thể dục có tác dụng đến toàn thân. Không chỉ là hoạt động thể chất đơn giản và thú vị, nhảy dây còn đem đến nhiều lợi ích với sức khỏe và vóc dáng của...

Khỏe đẹp Dừng chế độ ăn kiêng Keto khi có những dấu hiệu này

15/09/2020 16:34

Chế độ ăn Ketogenic hay Keto là chế độ ăn kiêng giảm cân được săn đón trong những năm gần đây. Tuy nhiên, khi thấy cơ thể có dấu hiệu sau đây, bạn cần dừng áp dụng chế độ ăn kiêng...

Khỏe đẹp Khó giảm cân do sai lầm khi nấu nướng

12/09/2020 11:49

Thói quen nấu ăn tại nhà giúp bạn có chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn, từ đó có thể cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số sai lầm khi nấu nướng có thể đang...

Khỏe đẹp Giảm mỡ, đốt cháy calorie với trà giảm cân

10/09/2020 15:00

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, tốc độ trao đổi chất cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn có thể tự làm trà giảm cân tại nhà để giảm mỡ bụng, thúc...

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong thực đơn salad giảm cân

10/09/2020 11:06

Salad là thực phẩm dễ dàng áp dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em phụ nữ, giúp giảm béo và cải thiện vóc dáng. Công thức salad giảm cân của bạn sẽ không bị nhàm chán với...

Khỏe đẹp Bí quyết loại bỏ da chảy xệ sau khi giảm cân

08/09/2020 16:54

Thành quả của quá trình giảm cân là sức khỏe và vóc dáng được cải thiện. Tuy nhiên, bạn cần vượt qua một thách thức cuối cùng: làm săn chắc làn da bị chùng nhão và chảy xệ sau khi...

Tiêu hóa Thực hư chế độ ăn Keto gây hại cho hệ tiêu hóa?

07/09/2020 17:13

Chế độ ăn Ketogenic (Keto) được biết đến với tác dụng giảm cân cùng một số lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ. Song, có nghiên cứu cho rằng chế độ ăn Keto có thể tiềm ẩn nguy cơ...