Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp Có nên nhịn ăn tối để giảm cân?

02/03/2021 15:28

Nhiều người coi câu nói "Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho kẻ thù" là “thần chú” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Liệu bạn có nên nhịn ăn tối để giảm cân hay không?

Khỏe đẹp 5 mẹo ăn uống giúp giảm cân sau Tết

17/02/2021 11:23

Những món ngon ngày Tết dễ khiến bạn tăng cân “chóng mặt”, đặc biệt là tích tụ mỡ bụng. Một số bí quyết giảm cân sau đây giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, nhanh chóng lấy...

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu cảnh báo khi bạn đã nạp quá nhiều đường

08/02/2021 11:43

Bánh kẹo, mứt Tết là những món ăn vặt khó cưỡng trong ngày Tết Nguyên đán. Tuy nhiên, nếu bạn gặp một trong những dấu hiệu sau, rất có thể bạn đã ăn quá nhiều đường.

Khỏe đẹp Quy tắc vàng để giảm cân an toàn trong 2 tuần

26/01/2021 18:12

Chỉ còn hơn 2 tuần nữa là tới Tết Nguyên đán Tân Sửu. Nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng cấp tốc trước thềm năm mới, những quy tắc sau đây đảm bảo quá trình giảm cân của bạn...

Khỏe đẹp 6 loại trà tốt giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa

21/01/2021 15:59

Các loại trà không thêm đường, sữa hay kem béo là thức uống tốt để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nguyên nhân là bởi các thức uống này không chứa calorie, nhưng lại giàu...

Khỏe đẹp 6 bí quyết dành cho người bắt đầu giảm cân đón Tết

04/01/2021 16:40

Còn hơn 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán Tân Sửu. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng đón Tết, bạn có thể tham khảo những bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả sau đây:

Khỏe đẹp Đừng bỏ qua 7 thói quen này mỗi sáng nếu bạn đang muốn giảm cân

07/12/2020 20:29

Với thói quen buổi sáng phù hợp, bạn có thể thúc đẩy tâm trạng và quá trình trao đổi chất tốt hơn, từ đó giúp quá trình giảm cân đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Khỏe đẹp Làm thế nào để giảm béo hiệu quả và an toàn?

22/11/2020 10:45

Mỡ cơ thể dư thừa có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì và nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là các biện pháp giảm béo được khoa học chứng minh là an toàn...

Khỏe đẹp “Họa mi nước Anh” Adele đã giảm 45kg bằng cách nào?

09/11/2020 21:35

Adele được biết đến là một cô ca sĩ với vóc dáng tròn trịa, thường xuyên phải diện những trang phục đen để che khéo body. Vậy nhưng ở lần xuất hiện mới đây, cô đã gây bất ngờ...

Khỏe đẹp 8 lời khuyên giúp bạn “chia tay” mỡ bụng

10/10/2020 15:29

Mỡ bụng, béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm như đái tháo đường type 2, tim mạch…