• Chuyên đề:
Số người mắc chứng sa sút trí tuệ tại Anh lập kỷ lục

Số người mắc chứng sa sút trí tuệ tại Anh lập kỷ lục

25/10/2026 14:35
Số liệu mới cho thấy số người được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ tại Anh đang ở...
4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

24/10/2026 14:56
Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương,...
5 trò chơi các bác sĩ thường chọn để rèn luyện trí não

5 trò chơi các bác sĩ thường chọn để rèn luyện trí não

22/10/2026 15:30
Các trò chơi trí tuệ không chỉ mang lại niềm vui thư giãn, mà còn là phương pháp hiệu quả giúp...
Tuổi tác có phải là rào cản đối với quá trình xây dựng cơ bắp?
21/07/2025 17:00
Việc duy trì thói quen rèn luyện thể chất có vẻ khó khăn hơn khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ trong chế độ tập luyện và dinh dưỡng, bạn vẫn có thể cải...
6 động tác rèn nhóm cơ trung tâm cho người cao tuổi
14/07/2025 11:46
Cơ trung tâm bao quanh bụng và lưng đóng vai trò thiết yếu trong các cử động hằng ngày, giữ thăng bằng và ổn định cơ thể. Người cao tuổi vẫn có thể rèn luyện nhóm cơ này bằng các bài...
Nhiều điều có thể thay đổi theo hướng tốt hơn khi ta già đi
10/07/2025 10:37
Tuổi già không chỉ là sự suy giảm thể chất hay tinh thần. Với cách nhìn tích cực, mỗi người có thể sống vui, hạnh phúc và sống có ý nghĩa hơn theo thời gian.
Bí quyết sống hạnh phúc sau khi nghỉ hưu
09/07/2025 10:22
Nghỉ hưu không chỉ là thời gian thư giãn sau nhiều năm làm việc chăm chỉ, mà còn là thời điểm lý tưởng để bắt đầu những thói quen sống tích cực. Một số gợi ý dưới đây giúp...
Thú cưng: “Liều thuốc” chữa lành tuổi già
17/06/2025 14:01
Dù chủ động hay bị động thì cuộc sống cô đơn ở tuổi xế chiều có thể khiến người cao tuổi đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là suy giảm trí nhớ và nhận thức....