Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

14/04/2023 11:37

Nghiên cứu cho thấy, hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tổng thể cũng như hệ miễn dịch của bạn. Hiểu rõ mối quan hệ này giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng có lợi...

Dinh dưỡng Nước mía có tốt cho giảm cân?

14/04/2023 08:26

Nước mía là đồ uống giải khát được nhiều người yêu thích, đặc biệt trong mùa Hè. Không chỉ cung cấp nước cho cơ thể, loại đồ uống này còn hỗ trợ bạn giảm cân.

Dinh dưỡng Các thực phẩm nên ăn, nên tránh để giảm đau khớp

13/04/2023 16:36

Độ ẩm không khí tăng cao trong những ngày nồm ẩm có thể gây đau cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh. Để cải thiện tình trạng đau khớp một cách tự...

Tiêu hóa Đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè với 6 thực phẩm quen thuộc

12/04/2023 14:47

Sức khỏe đường ruột phụ thuộc phần lớn vào những gì chúng ta ăn. Thời tiết mùa Hè khiến các bệnh đường tiêu hóa gia tăng. Bổ sung những thực phẩm sau giúp củng cố và tăng cường...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ

06/04/2023 15:06

Bổ sung đầy đủ các vitamin, dưỡng chất giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe tổng thể và sắc đẹp, ngăn ngừa một số vấn đề liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng. Sau đây là 5 chất...

Yêu trẻ Trẻ uống nước đá có hại không?

06/04/2023 09:45

Trong mùa Hè nóng nực, nước đá có thể là loại đồ uống được mọi người yêu thích để đánh tan cơn khát. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy trẻ uống nước đá có thể gặp phải một số...

Dinh dưỡng Có nên áp dụng chế độ ăn một bữa mỗi ngày để giảm cân?

05/04/2023 16:56

Chế độ ăn một bữa mỗi ngày (One meal a day – OMAD) được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với kiểu ăn kiêng này, do đó...

Khỏe đẹp Cách để uống nhiều nước hơn mỗi ngày

04/04/2023 16:42

Uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe hàng ngày. Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, nhức đầu, khô da, chóng mặt... Dưới đây là...

Dinh dưỡng Biểu hiện cơ thể đang thiếu vitamin và khoáng chất

04/04/2023 11:34

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng với các chức năng của cơ thể người. Một số biểu hiện sau báo hiệu cơ thể bạn đang thiếu hụt một số vi chất cần thiết.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường nên ăn thịt gì để ổn định đường huyết?

04/04/2023 10:44

Chào chuyên gia! Tôi mới bị đái tháo đường, đang uống thuốc nhưng đường huyết vẫn cao ở ngưỡng 8mmol/L. Xin hỏi người bệnh đái tháo đường nên chọn ăn những loại thịt gì để...