Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sức khỏe não bộ ảnh hưởng đến hành vi ăn uống thế nào?

Muốn giảm cân, hãy bắt đầu từ thứ bạn uống mỗi ngày!

Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

9 thay đổi nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả

Ăn đúng, sống vui!

Sức khỏe não bộ ảnh hưởng đến hành vi ăn uống thế nào?

15/01/2025 11:20

Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, việc chậm phát triển não bộ đóng vai trò quan...

Muốn giảm cân, hãy bắt đầu từ thứ bạn uống mỗi ngày!

15/01/2025 08:50

Đồ uống thường chứa một lượng calo "ẩn" đáng kể mà chúng ta dễ dàng bỏ qua, góp phần...

Keto hay Địa Trung Hải: Lựa chọn nào tốt cho người đái tháo đường?

14/01/2025 14:15

Chế độ ăn keto và Địa Trung Hải đều đem lại những tác động tích cực nhất định đến...

Dinh dưỡng 6 chất kháng dinh dưỡng trong đậu, ngũ cốc và rau

04/11/2021 17:26

Chất kháng dinh dưỡng liên kết các khoáng chất quan trọng trong thực phẩm và khi vào cơ thể sẽ làm cho khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng này giảm xuống, dẫn đến việc cơ thể có...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp làn da khỏe mạnh, rạng ngời trong mùa lạnh

04/11/2021 15:05

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng da khô, nhăn nheo, bong tróc trong mùa Đông là câu hỏi của rất nhiều người. Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da phù hợp bạn nên bổ sung những loại...

Dinh dưỡng Người ăn chay làm sao để không bị thiếu sắt?

04/11/2021 13:00

Sắt là một trong những khoáng chất rất cần thiết đối với cơ thể con người và có vai trò quan trọng trong việc tạo máu. Người ăn chay có thể bổ sung sắt bằng việc cung cấp những thực...

Dinh dưỡng Các chế độ ăn tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường năm 2021

03/11/2021 15:19

Người bệnh đái tháo đường cần phải chú ý tới những vấn đề tưởng chừng đơn giản nhất như chế độ ăn uống thường ngày. Theo đó, thực hiện được các chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng Những thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

03/11/2021 13:54

Tủ lạnh sẽ ức chế đáng kể sự phát triển của vi khuẩn trên nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng có thể bảo quản trong tủ lạnh. Vậy, những loại...

Bệnh thường gặp Ăn uống thế nào để hỗ trợ đào thải kim loại nặng?

02/11/2021 14:20

Việc tránh tiếp xúc hoàn toàn với các kim loại nặng là khá khó khăn khi chúng có thể dễ dàng được tìm thấy trong tự nhiên, trong đất và nước, tồn đọng trong thực phẩm… Vậy có cách...

Dinh dưỡng Muốn tóc khỏe, hãy bổ sung thực phẩm giàu biotin

01/11/2021 15:03

Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho tóc, da và móng. Để có mái tóc khỏe đẹp tự nhiên, bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu biotin sau vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn quả ổi?

01/11/2021 14:54

Ổi là một loại trái cây nhiệt đới quen thuộc và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số hợp chất có trong loại trái cây này không tốt cho những người mắc các tình...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu vitamin E tốt cho làn da vào mùa lạnh

29/10/2021 11:19

Vào mùa lạnh, nhiều người thường bị khô da, do đó lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Những thực phẩm giàu vitamin E dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa...

Dinh dưỡng “Điểm danh” những loại thực phẩm khiến da bị lão hóa nhanh so với tuổi

28/10/2021 11:03

Ngoài yếu tố tuổi tác, việc ăn uống hàng ngày với một số thực phẩm cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa nhanh. Những loại thực phẩm khiến da lão hóa dưới đây chính là nguyên...