Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Lỡ uống phải bột protein hết hạn có sao không?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

15/04/2026 11:20

Từ kim chi đến sữa chua, các thực phẩm lên men đã và vẫn đang là một phần quan trọng trong...

Dinh dưỡng Những thực phẩm bổ sung có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm đường tiết niệu

21/10/2023 08:17

Viêm đường tiết niệu hay còn gọi là nhiễm trùng đường tiết niệu (Urinary tract infection - UTI) là tình trạng viêm nhiễm xảy ra phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt là ở phụ nữ....

Dinh dưỡng Gợi ý thực phẩm và đồ uống giúp giảm nguy cơ sỏi thận

20/10/2023 14:59

Sỏi calci oxalate là dạng sỏi thận phổ biến ở những quốc gia nhiệt đới như Việt Nam. Một số thực phẩm, đồ uống sau có thể giúp ngăn ngừa tạo sỏi, giảm nguy cơ hình thành sỏi...

Dinh dưỡng Bí quyết để cai nghiện đường và đồ ngọt

19/10/2023 13:35

Đường và đồ ngọt là những thực phẩm được rất nhiều người yêu thích, thậm chí gây nghiện. Tuy nhiên, ăn nhiều đường có thể là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm về...

Dinh dưỡng Chất béo nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?

18/10/2023 16:55

Bên cạnh việc chú ý tới lượng carbohydrate trong chế độ ăn thường ngày, người bệnh đái tháo đường còn cần chú ý tới chất béo trong thực phẩm để kiểm soát bệnh tốt hơn, phòng...

Dinh dưỡng Uống cà phê thế nào để không gây tăng cân khó kiểm soát?

16/10/2023 17:04

Từ lâu, cà phê đen vẫn luôn được các chuyên gia đánh giá cao với các lợi ích sức khỏe như tốt cho tim mạch, tốt cho trí não… Nhưng không phải ai cũng uống được cà phê đen mà phải thêm...

Dinh dưỡng Infographic: Hướng dẫn chọn đúng loại dầu ăn khi nấu nướng

16/10/2023 15:53

Khi nói tới các loại dầu ăn, có rất nhiều loại cho bạn lựa chọn, từ dầu đậu nành, dầu lạc tới dầu olive. Tuy nhiên, mỗi loại dầu ăn thường chỉ phù hợp với một số cách chế...

Dinh dưỡng Gia vị giúp tăng cường miễn dịch để phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm

16/10/2023 14:12

Các triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh thường xuất hiện quanh năm. Thời tiết chuyển mùa, ô nhiễm không khí, tiếp xúc với các loại virus và vi khuẩn là nguyên nhân chính gây bệnh. Thêm một...

Dinh dưỡng Tác hại của việc nhịn ăn sáng

16/10/2023 10:02

Ăn sáng là một việc cần thiết để nạp năng lượng cho một ngày mới. Tuy nhiên không ít người lại lựa chọn nhịn ăn hoặc cũng có người không kịp ăn sáng và dần thành thói quen bỏ bữa...

Dinh dưỡng “Điểm danh” 10 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe

12/10/2023 16:50

Đặc điểm của ngũ cốc nguyên hạt là chứa cả ba phần của hạt là cám, nội nhũ và mầm. Với hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao, đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên có trong chế...

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày

11/10/2023 16:14

Để có một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn, chế độ ăn uống của bạn nên giàu các thực phẩm lành mạnh chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Dưới đây là những thực...