Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Sữa chua: Món “khoái khẩu” nhưng không dành cho mèo cưng

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Da liễu Nguy cơ tăng sắc tố khiến da không đều màu trong mùa Hè

22/03/2023 16:35

Tăng sắc tố da là nỗi ám ảnh của nhiều chị em do sự xuất hiện của các mảng/đốm sẫm màu hơn so với vùng da tự nhiên. Trong những tháng mùa Hè, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời...

Khỏe đẹp Mẹo giảm phù nề ở mặt do giữ nước

22/03/2023 09:09

Giữ nước (hay tích nước) là tình trạng cơ thể tích trữ nhiều nước hơn so với nhu cầu, không thể hấp thụ hết và cũng không kịp bài tiết ra bên ngoài. Tình trạng này gây phù nề ở...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây mùa Hè cải thiện táo bón

20/03/2023 17:25

Táo bón là bệnh lý tiêu hóa thường gặp gây đau đớn, khó chịu. Một số loại trái cây mùa Hè có thể giúp giảm tình trạng táo bón, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Dinh dưỡng Thực phẩm cho não bộ khỏe mạnh, minh mẫn

17/03/2023 06:37

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn tới khả năng học tập và ghi nhớ. Để có não bộ khỏe mạnh và minh mẫn, bạn không thể bỏ qua những thực phẩm, đồ uống tốt cho trí não sau đây.

Dinh dưỡng 5 mẹo xây dựng chế độ ăn lành mạnh cho người bận rộn

15/03/2023 11:38

Lập thực đơn và chuẩn bị cho mỗi bữa ăn là một việc khá đau đầu với người bận rộn. Thay vì ăn những món giống nhau ngày này qua ngày khác, bạn có thể cân nhắc 5 bí quyết sau để có...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe không ngờ của củ cải, bạn đã biết chưa?

14/03/2023 16:38

Là thực phẩm thuộc họ rau cải, củ cải cũng là loại rau củ quen thuộc của người nội trợ Việt Nam. Bạn sẽ muốn tích cực ăn nhiều củ cải hơn nữa khi biết được những công dụng...

Tiêu hóa 5 loại gia vị giúp tăng cường tiêu hóa, chống viêm đường ruột

13/03/2023 16:08

Đầy hơi, buồn nôn, khó tiêu... là những vấn đề tiêu hóa thường gặp. Một số gia vị sau bạn nên ăn giúp cải thiện các triệu chứng này tại nhà, đồng thời tăng cường tiêu hóa và...

Dinh dưỡng Nên ăn 8 thực phẩm giàu probiotics này để tốt cho đường ruột

11/03/2023 09:41

Probiotics (hay còn gọi là men vi sinh) là sản phẩm có chứa các vi sinh vật có lợi cho đường ruột. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, probiotics có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ...

Dinh dưỡng Ăn uống ảnh hưởng đến thính lực thế nào?

09/03/2023 15:31

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến khối lượng cơ thể, xương và hệ miễn dịch mà còn tác động không nhỏ đến sức khỏe thính giác. Dưới đây là mối liên hệ giữa dinh...

Dinh dưỡng Tác dụng không ngờ của việc ăn gừng hàng ngày

09/03/2023 15:09

Không chỉ là một loại gia vị thân thuộc trong gian bếp, gừng còn được biết đến là loại thảo mộc tự nhiên chứa nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe nói chung. Chính vì vậy,...