Dinh dưỡng

Chuyên đề:

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

Lỡ uống phải bột protein hết hạn có sao không?

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

15/04/2026 16:40

Những thực phẩm bạn chọn thêm vào chế độ ăn thường ngày có vai trò rất lớn trong quá...

Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

15/04/2026 11:20

Từ kim chi đến sữa chua, các thực phẩm lên men đã và vẫn đang là một phần quan trọng trong...

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn nấm hàng tuần?

09/09/2023 11:29

Thiếu vitamin D là tình trạng nhiều người gặp phải, ảnh hưởng không nhỏ đến các chức năng của cơ thể. Một số điều chỉnh nhỏ trong chế độ ăn uống là điều cần thiết. Dưới...

Dinh dưỡng Infographic: Các thực phẩm giàu quercetin giúp tăng cường miễn dịch tốt

09/09/2023 10:44

Quercetin là chất chống oxy hóa có khả năng chống ung thư, chống viêm, giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả. Vậy bạn có biết mình nên tìm tới những thực phẩm nào để bổ sung quercetin cho...

Dinh dưỡng Cải thiện mất ngủ bằng trà thảo dược

08/09/2023 17:00

Bên cạnh những cách chữa mất ngủ bằng thuốc, rất nhiều người bệnh mất ngủ đã tìm đến phương thức hỗ trợ cải thiện giấc ngủ đơn giản, tiết kiệm lại dễ thực hiện hơn là...

Dinh dưỡng Những thực phẩm có hàm lượng nước cao

06/09/2023 17:26

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa để duy trì sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều nước bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Dinh dưỡng Một số điều bạn cần lưu ý khi dùng nghệ

05/09/2023 15:37

Nghệ là nguyên liệu tự nhiên được sử dụng rộng rãi. Nhưng nên dùng nghệ dạng nào và nên dùng bao nhiêu? Một số lưu ý giúp bạn tối đa hóa lợi ích từ nghệ và sử dụng một cách an...

Dinh dưỡng Nên ăn mặn vừa phải

05/09/2023 14:45

Mặn là một yếu tố quan trọng trong việc nấu ăn và tạo nên hương vị đặc biệt cho các món ăn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ mặn quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích của men vi sinh probiotic với sức khỏe phụ nữ

05/09/2023 13:19

Probiotic là nhóm vi khuẩn sống có lợi, đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tìm hiểu tác dụng của men vi sinh này đối với sức khỏe nữ giới cũng như một số lưu ý để chọn sản phẩm...

Yêu trẻ Podcast: Tại sao nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm bổ sung khi đủ 6 tháng?

04/09/2023 14:14

Dinh dưỡng tốt trong những năm đầu đời là nền tảng quyết định cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ em. Một trong những mốc thời điểm mẹ cần ghi nhớ là cho con ăn dặm...

Dinh dưỡng 5 sai lầm khi làm sinh tố khiến bạn tăng cân

04/09/2023 14:10

Sinh tố là thức uống lành mạnh cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm trong công thức sinh tố có thể ảnh hưởng đến mục tiêu giảm cân của bạn.

Dinh dưỡng Top 5 trái cây giúp ngăn ngừa rụng tóc và khô da đầu

02/09/2023 11:29

Bên cạnh thói quen chăm sóc tóc và sử dụng các sản phẩm phù hợp, những gì bạn ăn cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Cung cấp dưỡng chất cho tóc từ 5 loại trái cây này hỗ...