Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Ăn quá nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

02/12/2025 11:34

Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ...

Món ngon - Nhà hàng 5 ý tưởng cho hộp cơm trưa văn phòng ngon mắt

23/11/2020 11:56

Tự chuẩn bị cơm trưa giúp dân văn phòng đảm bảo bữa ăn sạch sẽ và cân bằng dinh dưỡng. Dưới đây là 5 gợi ý giúp bạn có thể dễ dàng chuẩn bị hộp cơm trưa vừa ngon vừa đẹp mắt...

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 4 loại sinh tố tăng cường miễn dịch

19/11/2020 15:54

Nếu chị em vẫn đang đau đầu khi phải nghĩ cách làm sao để phòng bệnh cảm cúm, cảm lạnh… cho cả gia đình khi vào mùa lạnh, hãy học ngay cách làm 4 loại sinh tố tăng cường miễn dịch,...

Dinh dưỡng Infographic: Người bệnh gout nên ăn gì, tránh ăn gì để giảm đau?

19/11/2020 15:51

Bệnh gout là căn bệnh do rối loạn chuyển hóa, khiến thận không thể lọc bỏ acid uric trong máu. Điều này có thể gây ra tình trạng viêm khớp, khiến người bệnh gặp nhiều cơn đau đớn...

Yêu trẻ Có nên cho trẻ sơ sinh uống sữa đặc?

17/11/2020 12:00

Do mẹ thiếu sữa hoặc trong điều kiện thiếu thốn, một số gia đình cho trẻ sơ sinh uống sữa đặc thay cho sữa mẹ. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra rằng, sữa đặc không phải thực phẩm phù...

Dinh dưỡng Gợi ý các loại rau củ tốt cho người bệnh đái tháo đường mới mắc

16/11/2020 11:13

Những người mới mắc đái tháo đường thường khá hoang mang, không biết phải bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống thế nào, lựa chọn thực phẩm gì để kiểm soát đường huyết. Lời...

Món ngon - Nhà hàng Xuýt xoa với món gà rán kiểu Hàn kèm sốt cay

13/11/2020 17:17

Gà rán và bia là bộ đôi hoàn hảo trong văn hóa "ăn nhậu" ở Hàn Quốc. Hãy thử ngay công thức gà rán kiểu Hàn để nhâm nhi cùng gia đình trong ngày cuối tuần.

Dinh dưỡng Những thực phẩm “cứu tinh” cho người bệnh trầm cảm

13/11/2020 14:11

Nhà triết học Hy Lạp Hippocrates từng nói: “Hãy để thực phẩm là cách phòng bệnh của bạn”. Đúng vậy, chế độ ăn lành mạnh, ăn đúng loại thực phẩm có thể làm cho cơ thể và tâm...

Nội tiết Thực phẩm giảm nhanh đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

10/11/2020 17:00

Người bệnh đái tháo đường thường gặp rắc rối trong việc giảm đường huyết, khiến đường huyết thường xuyên ở mức cao. Bổ sung một số thực phẩm như các loại hạt,...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp bạn ngủ sâu giấc hàng đêm

09/11/2020 11:27

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc một loạt các bệnh nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường… Bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày là một trong những cách...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây giúp kiểm soát đường huyết vào mùa Đông

07/11/2020 11:07

Vào mùa Đông, thời tiết thường hanh khô khiến cơ thể mất nước, khô da hoặc khiến bạn đổ bệnh. Đặc biệt, đối với những người đái tháo đường, đường huyết có thể tăng cao...