Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn nhanh: Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn cho sức khỏe

Chính thức ra mắt Cổng thông tin Dinh dưỡng Quốc gia

Mặt trái khi giảm cân bằng chế độ Keto

Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

Ăn nhanh: Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn cho sức khỏe

29/01/2026 10:07

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người ăn uống vội vàng vì thiếu thời gian hoặc bị cuốn...

Chính thức ra mắt Cổng thông tin Dinh dưỡng Quốc gia

28/01/2026 17:06

Cổng thông tin Dinh dưỡng Quốc gia do Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế) xây dựng chính thức đi vào...

Mặt trái khi giảm cân bằng chế độ Keto

28/01/2026 14:24

Chế độ ăn kiêng Keto thường yêu cầu cắt giảm tinh bột nghiêm ngặt để giảm cân. Tuy nhiên...

Dinh dưỡng Sỏi túi mật: Nên ăn gì để giảm triệu chứng, ngăn sỏi tăng kích thước?

17/03/2021 10:38

Sỏi túi mật là các tinh thể rắn hình thành bên trong túi mật do tình trạng bão hòa quá mức của cholesterol, sắc tố mật (bilirubin) và muối calci trong dịch mật. Chú ý tới chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Ăn gì để bổ sung iod cho cơ thể?

16/03/2021 16:07

Iod là một chất quan trọng đối với cơ thể, chịu trách nhiệm hỗ trợ quá trình trao đổi chất, điều chỉnh hoạt động của tuyến giáp… Thiếu iod có thể gây ra nhiều vấn đề về sức...

Dinh dưỡng Mẹ nên ăn gì để có nguồn sữa tốt nhất cho con?

12/03/2021 16:06

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất, trí tuệ và có sức đề kháng tốt. Vậy mẹ nên ăn gì để có chất lượng sữa tốt nhất cho...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bạn cần tránh khi bị thủy đậu

04/03/2021 11:14

Người mắc thủy đậu cần lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, bởi nhiều loại thực phẩm có thể gây kích thích vết loét, khiến cơ thể khó chịu và làm bệnh trầm trọng hơn. Vậy...

Yêu trẻ Bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ trong mùa Xuân

02/03/2021 11:00

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Cha mẹ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh mùa Xuân cho trẻ.

Dinh dưỡng Một vài mẹo bảo quản thực phẩm khi thời tiết nồm, ẩm

02/03/2021 10:53

Thời tiết nồm, ẩm là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại xâm nhập vào thực phẩm, khiến các món ăn dễ bị mốc, hỏng, ôi thiu… Để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình,...

Dinh dưỡng 4 chất dinh dưỡng giúp bạn giảm lo lắng hiệu quả

27/02/2021 12:00

Lo lắng là một trạng thái phổ biến ở rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, không được kiểm soát có thể góp phần gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Một chế độ dinh...

Dinh dưỡng Người bị tiền đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát đường huyết?

26/02/2021 11:39

Một chế độ ăn khoa học sẽ giúp người bị tiền đái tháo đường giữ đường huyết ổn định, đảo ngược tiến triển bệnh và tránh chuyển thành đái tháo đường type 2. Vậy đâu là...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp phòng ngừa chuột rút hiệu quả

24/02/2021 16:49

Co rút cơ bắp hay chuột rút là một triệu chứng khó chịu, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên tập thể dục đúng cách, khởi động kỹ trước khi vận...

Dinh dưỡng Dùng hạt é trị bệnh đái tháo đường: 5 hiệu quả bất ngờ!

24/02/2021 14:14

Hạt é là một trong những loại hạt rất tốt với người bệnh đái tháo đường. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất như chất xơ, acid béo omega-3… từ đó giúp tăng cường...