Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Dinh dưỡng 8 lợi ích sức khỏe của cà phê

21/08/2021 09:29

Cà phê có tốt cho bạn không? Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tốt nhất mà bạn nhận được từ một tách cà phê hàng ngày.

Dinh dưỡng Thực phẩm bổ não giúp cải thiện tình trạng “nhớ nhớ, quên quên”

20/08/2021 17:03

Não là bộ phận quan trọng bậc nhất trong cơ thể con người. Để não bộ hoạt động tốt bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi cho não. Vậy nên ăn gì bổ não giúp cải thiện tình trạng...

Dinh dưỡng 5 loại rau giàu protein nên bổ sung vào chế độ ăn uống

20/08/2021 11:24

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, không chỉ có thịt mới là nguồn cung cấp protein chính. Ngoài thịt, vẫn có các loại rau có hàm lượng protein cao giúp bạn tăng lượng protein và cung cấp chất...

Dinh dưỡng Nước ép cà chua và những lợi ích đối với sức khỏe

19/08/2021 11:36

Nước ép cà chua chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B3, B5 và B6, sắt, kali... và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe khác. Dưới đây là những lợi ích...

Dinh dưỡng Uống trà gừng đúng cách để bảo vệ sức khỏe

19/08/2021 11:31

Với người yêu thích vị cay nồng và mùi thơm của gừng, trà gừng là thức uống ngon miệng lại tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên uống trà gừng đúng thời điểm để tận hưởng những...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây ăn nhiều dễ gây tăng cân

18/08/2021 14:25

Không thể phủ nhận những lợi ích của trái cây trong việc cung cấp vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, một số loại trái cây nếu bạn ăn quá nhiều dễ...

Dinh dưỡng 5 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa dịch COVID-19

17/08/2021 16:30

Ngoài việc ăn đầy chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin thì bạn cũng có thể uống những loại trà thảo mộc giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch.

Dinh dưỡng Bổ sung acid béo omega-3 từ thực vật tốt cho sức khỏe

17/08/2021 11:21

Acid béo omega 3 là một trong những loại chất béo rất tốt cho cơ thể, giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch. Dưới dây là 6 nguồn acid béo omega-3 từ thực vật bạn nên...

Dinh dưỡng Ăn na tốt cho sức khỏe như thế nào?

16/08/2021 16:51

Không chỉ thơm ngon, na (mãng cầu) còn là một loại quả chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời từ quả na có thể bạn...

Dinh dưỡng Mẹo giữ trọn chất dinh dưỡng trong quá trình nấu ăn

15/08/2021 17:42

Một số sai lầm trong quá trình chế biến thực phẩm cũng có thể làm giảm chất dinh dưỡng. Cùng nhau điểm qua vài mẹo nhỏ giúp món ăn thơm ngon nhưng vẫn tròn đầy dưỡng chất.