Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Phòng tránh ngộ độc thực phẩm trong mùa nóng

19/05/2021 12:32

Thời tiết mùa Hè tạo điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh phát triển nhanh, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Các biện pháp đảm bảo an toàn thực phẩm trong mùa nóng giúp...

Dinh dưỡng Gợi ý thực phẩm cho người bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp

19/05/2021 10:16

Người bệnh đái tháo đường kèm tăng huyết áp có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch, thận. Tuy nhiên, nếu lựa chọn được các thực phẩm lành mạnh, phù hợp với...

Dinh dưỡng Mận vào mùa: Ăn ngay để giữ trái tim khỏe, tăng cường miễn dịch

14/05/2021 13:03

Tranh thủ thời gian mận đang vào mùa, bạn nên tích cực ăn loại quả này vì chúng có rất nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật. Đặc biệt, mận có thể giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường nên ăn gì vào buổi sáng?

14/05/2021 09:50

Nhiều chuyên gia đánh giá bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Với người bệnh đái tháo đường, chọn ăn món gì trong bữa sáng có thể ảnh hưởng nhiều tới hiệu quả điều...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp tăng năng suất làm việc, học tập tại nhà

05/05/2021 15:58

Do ảnh hưởng của dịch COVID-19, học sinh, sinh viên tại Hà Nội và một số tỉnh thành khác phải tạm dừng đến trường, chuyển qua học trực tuyến tại nhà. Tuy nhiên, học tập, làm việc...

Dinh dưỡng Trái cây sấy khô có tốt không?

01/05/2021 10:01

Trái cây sấy khô có bổ dưỡng như trái cây tươi không? Một người nên ăn bao nhiêu trái cây sấy khô trong một tuần? Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng Nicola Shubrook giải đáp vấn đề này.

Dinh dưỡng 12 loại rau người bệnh đái tháo đường nên ăn để kiểm soát bệnh

30/04/2021 13:00

Bệnh đái tháo đường thường đặc trưng bởi tình trạng đường huyết tăng cao khó kiểm soát. Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên người bệnh đái tháo đường cần chú ý có chế độ...

Dinh dưỡng Tại sao cơ thể cần chất xơ, bổ sung bao nhiêu là đủ?

26/04/2021 08:00

Chất xơ, hay thức ăn thô (roughage) được tạo thành từ các loại carbohydrate chuỗi dài, khó tiêu hóa trong thức ăn. Thay vì bị phân hủy thành các phân tử đường như đa số các carbohydrate...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có ăn được cam không?

23/04/2021 10:22

Người bệnh đái tháo đường thường băn khoăn về những thực phẩm mình ăn, trong đó có các loại trái cây như cam. Trên thực tế, người bệnh hoàn toàn có thể ăn cam, nhưng cần chú ý ăn...

Dinh dưỡng Trái cây mùa Hè dễ gây nóng trong người

22/04/2021 16:45

Việt Nam là xứ sở của trái cây vùng nhiệt đới, với vô vàn loại quả thơm ngon trong mùa Hè. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe, bạn cần kiểm soát khẩu phần khi ăn những loại quả tính...