Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mèo có nên ăn sữa chua?

Gene di truyền có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn đồ ngọt, đồ béo?

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Mèo có nên ăn sữa chua?

02/08/2026 17:48

Nhiều chú mèo tỏ ra thích thú với sữa chua, nhưng điều đó không có nghĩa đây là thực phẩm...

Gene di truyền có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn đồ ngọt, đồ béo?

02/08/2026 10:07

Nhiều người cho rằng việc thích ăn bánh ngọt, nước ngọt hay các món nhiều chất béo chỉ là...

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Dinh dưỡng 4 cách chế biến món bánh mì kẹp đủ chất cho bữa sáng

24/11/2021 14:20

Bánh mì là nguyên liệu dễ chế biến thành bữa sáng nhanh gọn, tiện lợi. Nếu bạn muốn thêm bánh mì vào thực đơn giảm cân, một số gợi ý sau giúp bạn cải thiện giá trị dinh dưỡng cho...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho não bộ sau tuổi 50

24/11/2021 14:05

Thực phẩm bạn ăn hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho não khỏe mạnh, tăng cường trí nhớ và sự tập trung. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho não bộ sau tuổi 50...

Dinh dưỡng 4 chất dinh dưỡng cản trở sự hấp thụ calci trong cơ thể

23/11/2021 22:11

Việc hấp thu calci trong cơ thể cũng có thể bị tác động tiêu cực bởi một số chất dinh dưỡng có trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày.

Dinh dưỡng Đâu là thời điểm tốt nhất để uống cà phê trong ngày?

22/11/2021 17:09

Cà phê được ưa chuộng nhờ khả năng giúp bạn tỉnh táo, nâng cao hiệu suất làm việc trong ngày. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng thức uống này đúng thời điểm để tận hưởng những lợi...

Dinh dưỡng Ăn trái cây và rau củ màu trắng có thể giảm 52% nguy cơ đột quỵ?

22/11/2021 13:34

Mỗi loại rau quả có màu sắc khác nhau lại có những yếu tố dinh dưỡng khác nhau. Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung rau củ quả có màu trắng giúp giảm nguy cơ đột quỵ đáng kể.

Dinh dưỡng 6 nguồn thực phẩm giàu omega-3 cho người ăn chay

19/11/2021 11:32

Acid béo omega-3 là chất cần thiết và quan trọng cho não và các hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Để việc ăn chay vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và omega-3, bạn có thể bổ sung...

Dinh dưỡng Cách kết hợp yến mạch giúp giảm cân nhanh chóng

19/11/2021 07:03

Giảm cân bằng yến mạch sẽ giúp tăng cảm giác no, giảm cơn thèm ăn trong ngày mà vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Một số cách kết hợp yến mạch dưới đây mang...

Tiêu hóa Bổ sung enzyme tiêu hóa có lợi ích gì, khi nào cần bổ sung?

18/11/2021 07:01

Enzyme tiêu hóa (hay men tiêu hóa) là các chất xúc tác, có vai trò quan trọng trong việc phân hủy thức ăn. Theo đó, các enzyme tiêu hóa có thể giúp tăng tốc độ phản ứng hóa học, biến các chất...

Dinh dưỡng 7 loại trà giúp bạn xoa dịu căng thẳng tự nhiên

17/11/2021 18:01

Căng thẳng là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng uống một số loại trà thảo mộc cũng sẽ giúp chúng ta xoa dịu tình trạng...

Nghiên cứu - Sản xuất Bổ sung collagen thế nào để đẹp da, khỏe khớp?

17/11/2021 10:55

Collagen là thành phần xuất hiện trong mỹ phẩm và thực phẩm chức năng với một số công dụng như làm đẹp da, tóc và bảo vệ xương khớp. Vậy đâu là nguồn bổ sung collagen hiệu quả...