• Chuyên đề:
Thay thế bơ bằng dầu thực vật có lợi cho sức khỏe ra sao?

Thay thế bơ bằng dầu thực vật có lợi cho sức khỏe ra sao?

08/03/2025 16:40
Theo nghiên cứu mới tại Mỹ, việc thay bơ bằng dầu thực vật trong chế độ ăn hàng ngày có...
Hợp chất trong rau mầm bông cải giúp dự phòng đái tháo đường type 2

Hợp chất trong rau mầm bông cải giúp dự phòng đái tháo đường type 2

08/03/2025 12:11
Nghiên cứu cho thấy sulforaphane, một hợp chất có nhiều trong rau mầm bông cải xanh, giúp giảm...
Điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá nhiều protein?

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá nhiều protein?

08/03/2025 11:00
Protein đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì trạng thái cơ thể tốt, nhưng ăn quá nhiều...

 

6 mẹo giúp bạn ăn ít mà vẫn cảm thấy no bụng
04/12/2019 10:17
Những lời khuyên dưới đây của Chelsea Oarr - chuyên gia dinh dưỡng tới từ Tập đoàn dinh dưỡng NY (Mỹ) sẽ giúp bạn biết được cách kiềm chế cơn thèm ăn, dù ăn ít mà vẫn cảm thấy no...
Nếu biết những lợi ích này, bạn sẽ ăn kiwi ngay hôm nay?
02/12/2019 10:05
Kiwi là trái cây giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin E, kẽm, magne, kali.... giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, cải thiện sức khỏe tim mạch, chăm sóc da, ổn định huyết áp và...
Ăn ngũ cốc nguyên hạt có làm giảm huyết áp?
27/11/2019 15:27
Chào bác sỹ! Tôi đang bị tăng huyết áp. Tôi đọc được một số thông tin nói rằng người bị tăng huyết áp nên ăn ngũ cốc nguyên hạt. Liệu điều đó có đúng không? Ăn ngũ cốc nguyên...
Chế độ nhịn ăn ngắt quãng có thể giúp bạn tăng tuổi thọ?
27/11/2019 14:43
Trong hầu hết các danh sách xu hướng về sức khỏe, chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích thực sự, dường như không thể thiếu chế độ nhịn...
Khoa học lý giải vì sao những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng tới tâm trạng
27/11/2019 09:26
Bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khi lựa chọn một chế độ ăn khoa học, như giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và tăng thêm năng lượng. Thêm vào đó, một loạt các nghiên...
Loại dầu olive này có thể giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ
26/11/2019 09:39
Tăng cường chức năng não là chìa khóa để ngăn chặn ảnh hưởng của lão hóa. Một điều dễ dàng mà bạn có thể làm ngay bây giờ để giữ cho bộ não luôn hoạt động tốt đó là thêm dầu...