Bài tập chống lão hóa giúp ngăn ngừa mất cơ ở người cao tuổi
18/04/2026 14:23
Tập kháng lực tăng sức mạnh không nhất thiết phải đến phòng gym, ngay cả những vật dụng...
Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?
17/04/2026 11:16
Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...
Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?
16/04/2026 11:19
Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...
25/09/2023 09:59
Olympic Việt Nam đã không thể hiện thực hóa giấc mơ lọt vào vòng đấu tiếp theo tại ASIAD 19 sau 2 trận thua tâm phục trước Olympic Iran và Saudi Arabia. Đó là điều không bất ngờ khi mọi thứ...
21/09/2023 14:51
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, người có thói quen tập thể dục vào khung giờ buổi sáng thường có lối sống lành mạnh, từ đó giảm cân hiệu quả và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
19/09/2023 13:33
Với dân văn phòng, người có đặc thù công việc ngồi trên 40 tiếng mỗi tuần, vùng lưng rất dễ đau nhức, căng mỏi. Một vài động tác giãn cơ nhẹ nhàng sau giúp bạn thả lỏng cơ lưng sau...
14/09/2023 16:15
SLNA chảy máu lực lượng, câu chuyện chẳng có gì bất ngờ và nó diễn ra năm này qua năm khác mà ban lãnh đạo đội bóng dường như không có cách gì để ngăn chặn. Năm nay, mọi thứ có thể...
13/09/2023 10:48
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) khiến nhiều chị em gặp vấn đề về sinh sản và dễ tăng cân. Khi đó, tập thể dục đều đặn, đúng cách đem lại nhiều lợi ích tích cực với sức...
12/09/2023 10:43
Không được kỳ vọng quá nhiều do mất hút trong suốt thời gian chuyển sang thi đấu tại Nhật Bản, thế nhưng Nguyễn Công Phượng vẫn biết cách ghi dấu ấn để giúp ĐT Việt Nam có chiến...
10/09/2023 11:02
Đúng như dự đoán, U23 Việt Nam đã có một trận đấu đầy khó khăn trước đối thủ mạnh Yemen. Thế nhưng sự tỏa sáng của Vĩ Hào ở những phút cuối trận đã giúp đoàn quân của HLV...
08/09/2023 16:20
Dành vài phút mỗi ngày để giãn cơ, thư giãn có thể giúp giảm hiện tượng căng cứng cơ bắp do ngồi nhiều. Tư thế giãn cơ ngồi xếp cánh bướm là lựa chọn dễ dàng thực hiện trong giờ...
08/09/2023 10:12
Để giảm cân thành công, bạn cần chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục khoa học. Đi bộ là bài tập đơn giản mà hiệu quả, được nhiều người lựa chọn trong quá trình...
07/09/2023 08:36
U23 Việt Nam đã có trận thắng đầu tay tại vòng loại giải vô địch U23 châu Á 2024 khi đánh bại U23 Guam với tỷ số 6-0. Mặc dù thắng cách biệt lớn, thế nhưng các cầu thủ trẻ Việt Nam...
Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh
16/04/2026 11:15
Muốn ngủ ngon có nên dùng melatonin cùng magne?
13/04/2026 11:07
Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C
27/03/2026 15:49
Cách bổ sung Coenzyme Q10 giúp tăng khả năng hấp thu
25/03/2026 10:59
Thuốc Nam, thuốc Bắc: Cần hiểu đúng để tránh dùng sai!
23/03/2026 16:21
Sai lầm khi uống thực phẩm chức năng ngay sau khi thức dậy
16/03/2026 16:40
Miếng dán vitamin liệu có đáng tiền?
09/03/2026 14:10