góc health and HI

5 cách biến mỗi bước đi bộ thành bài tập hiệu quả

Herbalife Việt Nam tiếp sức ĐT Việt Nam và ĐT U23 Việt Nam

Cảnh báo nguy cơ mắc bệnh lý về mắt khi nối mi giả

Giãn cơ: Phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện

Tập kháng lực: Hiệu quả đến từ sự kiên trì

5 cách biến mỗi bước đi bộ thành bài tập hiệu quả

24/03/2026 14:16

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu bạn đã duy trì...

Herbalife Việt Nam tiếp sức ĐT Việt Nam và ĐT U23 Việt Nam

24/03/2026 10:24

Herbalife Việt Nam vừa đồng hành cùng Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, gặp gỡ và cổ vũ Đội...

Cảnh báo nguy cơ mắc bệnh lý về mắt khi nối mi giả

23/03/2026 11:49

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, nối mi - một phương pháp làm đẹp phổ biến nhằm kéo dài và...

Khỏe

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam tiếp tục tài trợ giải Marathon VnExpress Hải Phòng

23/12/2025 21:55

Herbalife Việt Nam vừa qua đã trở thành nhà tài trợ chính thức của Giải Marathon VnExpress Hải Phòng được tổ chức từ ngày 19 đến 21 tháng 12 năm 2025, đánh dấu năm thứ ba liên tiếp...

Khỏe Tập Pilates với máy Reformer bị chóng mặt có sao không?

22/12/2025 10:49

Pilates gây ra ít tác động lên khớp, sử dụng tạ nhẹ và an toàn với đa số người tập. Tuy nhiên, tập môn này với máy Reformer lại có “tác dụng phụ” khiến nhiều người chóng mặt như...

Khỏe Vuột vàng SEA Games 33, ĐT nữ Việt Nam vẫn là nhà vô địch nơi người hâm mộ

18/12/2025 11:06

Tiếc nuối, bực bội nhưng vẫn rất thương và tự hào, đây gần như là cảm giác chung của các CĐV bóng đá Việt Nam sau trận chung kết môn bóng đá nữ SEA Games 33 diễn ra tối qua (17/12). Dù ĐT...

Khỏe Tập gì với hộp plyo để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày?

18/12/2025 09:10

Hộp plyo là một thiết bị quen thuộc trong phòng thể hình, phục vụ các bài tập bật nhảy, bước lên xuống. Bạn có thể tận dụng hộp plyo để tăng cơ bắp và thể lực hiệu quả.

Khỏe Bóng đá Việt Nam sẽ hiện thực hóa giấc mơ vàng

17/12/2025 11:56

Đúng với những nhận định trước khi SEA Games 33 diễn ra, cả U22 Việt Nam, ĐT nữ Việt Nam và ĐT futsal nữ Việt Nam cùng thi đấu ấn tượng, thể hiện sức mạnh vượt trội, dễ dàng vượt...

Khỏe SEA Games 33: ĐT nữ Việt Nam tái đấu Philippines ở chung kết

15/12/2025 11:44

Hành trình vượt qua vòng bảng không quá mượt mà với vết sạn là trận thua ĐT nữ Philippines 0-1 ở lượt trận thứ 2, thế nhưng tại vòng bán kết, ĐT nữ Việt Nam đã chứng tỏ được sức...

Khỏe Cuối năm nhìn lại: Xu hướng tập luyện trong năm 2025

12/12/2025 16:02

Nếu đặt ra mục tiêu cải thiện sức khỏe trong năm mới, bạn không nên bỏ qua những bộ môn thể dục thể thao dẫn đầu xu hướng tập luyện trong năm 2025.

Khỏe Sinh xong bao lâu thì người mẹ có thể chạy bộ trở lại?

11/12/2025 15:46

Nghiên cứu cho thấy tập thể dục giúp phụ nữ giảm tới 45% nguy cơ trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên thời điểm nào thì người mẹ có thể chạy bộ trở lại một cách an toàn?

Khỏe 16h00 U22 Việt Nam - U22 Malaysia: Sẽ không nghĩ đến kết quả hòa

11/12/2025 11:17

Chiều nay, U22 Việt Nam sẽ bước vào trận đấu thứ 2 tại SEA Games 33, cũng là trận đấu cuối cùng của bảng B gặp U22 Malaysia. Đây là trận đấu quyết định tranh vé đi tiếp vào bán kết và...

Khỏe Đánh thức cơ thể với bài tập 5 phút ngay tại bàn làm việc

04/12/2025 15:49

Dân văn phòng với quỹ thời gian eo hẹp vẫn có tập vài động tác giãn cơ và vận động nhẹ ngay tại chỗ để cải thiện tuần hoàn và tăng độ linh hoạt, giảm tác hại của việc ngồi lâu.