Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 3 thực phẩm cần tránh để giảm nguy cơ ung thư

06/01/2025 17:43

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống của một người có ảnh hưởng đến khả năng phát triển một số loại ung thư và các chuyên gia khuyến khích tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt, rau,...

Hiểu đúng - Dùng đúng Kẹo dẻo thể hình là gì và ai nên ăn chúng?

06/01/2025 16:48

Trong những năm gần đây, thị trường thực phẩm chức năng chứng kiến sự gia tăng đáng kể của các sản phẩm vitamin dạng kẹo dẻo. Với hình thức bắt mắt và hương vị hấp dẫn,...

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng không giúp bạn giảm cân nhanh hơn

06/01/2025 15:22

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, thói quen nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà ngược lại còn có thể khiến bạn tăng cân và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Tỷ lệ thanh thiếu niên dùng bao cao su giảm mạnh

06/01/2025 10:54

Theo các nghiên cứu, tình trạng sử dụng bao cao su ở thanh thiếu niên giảm mạnh trong những năm qua. Điều này làm gia tăng nỗi lo ngại về nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục và mang thai ngoài ý...

Khỏe đẹp Nguyên nhân khiến bạn không duy trì được thói quen ăn sáng?

05/01/2025 11:16

Bạn có thể cảm thấy ổn khi bỏ qua bữa sáng, nhưng hãy cân nhắc tác hại về lâu dài. Việc này có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe, từ mức đường huyết, khả năng tập...

Khỏe đẹp Tập thể dục thế nào để tim mạnh mẽ, xương chắc khỏe?

05/01/2025 09:57

Chỉ với 5 phút, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục nhanh gọn để cải thiện sức khỏe tim mạch lẫn xương khớp.

Khỏe đẹp 5 bài tập nhanh gọn dành cho người bận rộn

04/01/2025 09:57

Với những người luôn tất bật với công việc, với gia đình, việc vận động thường xuyên là một thách thức. Nhưng đừng lo, chỉ cần vài động tác đơn giản cũng đủ tạo nên sự...

Khỏe đẹp Bí quyết dưỡng da với nước hoa hồng

04/01/2025 09:16

Nước hoa hồng là một trong những thành phần dưỡng da tối giản nhưng có thể đem lại nhiều lợi ích và phù hợp với nhiều tình trạng da.

Khỏe đẹp Bác sĩ đưa ra 8 lời khuyên giúp tránh đau tim ở tuổi 60

03/01/2025 11:24

Các cơn đau tim thường tăng đột biến vào mùa Đông vì tim phải làm việc nhiều hơn để giữ ấm cơ thể. Bệnh thường gặp nhất ở những người từ 65 tuổi trở lên, nhưng cũng có sự gia...

Khỏe đẹp Sự thật về dầu gội và phong trào "No poo"

03/01/2025 08:46

Phong trào "No poo" (viết tắt của "No Shampoo"), chủ trương gội đầu không dùng dầu gội, cho rằng việc sử dụng sản phẩm làm sạch tóc sẽ gây hại. Chuyên gia Neil Harvey, Chủ tịch Viện...