Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Nghệ: Phương pháp giảm đau tự nhiên an toàn

Tỷ lệ sinh tại Mỹ thấp kỷ lục

Những lợi ích sức khoẻ bất ngờ từ quả bứa

Cách nhận biết cơ thể đang “kêu cứu” vì thiếu protein

Bạn có đang dị ứng với rượu?

Nghệ: Phương pháp giảm đau tự nhiên an toàn

26/07/2025 18:30

Nghệ có chứa hoạt chất chính curcumin có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều cơn đau, đặc...

Tỷ lệ sinh tại Mỹ thấp kỷ lục

26/07/2025 18:17

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), tỷ lệ sinh ở Mỹ giảm xuống mức...

Những lợi ích sức khoẻ bất ngờ từ quả bứa

26/07/2025 15:50

Trong ẩm thực Việt Nam, bứa thường được dùng như một loại gia vị dân dã, nhưng đằng sau...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Cách xác định thời gian đi ngủ lý tưởng để đảm bảo sức khỏe

23/05/2024 15:43

Giấc ngủ là một phần cơ bản của cuộc sống khỏe mạnh. Vì vậy, việc xác định được thời điểm đi ngủ phù hợp để đảm bảo chất lượng giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng.

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề trí nhớ và đột quỵ

23/05/2024 11:37

Một nghiên cứu cho thấy, ăn quá nhiều thực phẩm siêu chế biến như khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, kem… có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ và đột quỵ.

Khỏe đẹp 9 tác hại của thuốc lá với làn da

23/05/2024 09:35

Hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Phổ biến nhất là tình trạng da lão hóa sớm. Hơn thế nữa, bạn cũng có nhiều khả năng bị nám, chàm, vết thương lâu lành, hay thậm...

Khỏe đẹp Đói bụng trước khi đi ngủ, bạn nên ăn và uống gì?

23/05/2024 06:30

Đói bụng trước khi đi ngủ là cảm giác nhiều người thường gặp phải. Vậy nên ăn và uống gì để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ?

Khỏe đẹp Thực phẩm không nên bỏ qua khi muốn bổ sung omega-3

23/05/2024 06:12

Acid béo omega-3 đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm cholesterol, tăng lưu thông máu tới não, giảm viêm khớp. Để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể, bạn nên lựa chọn những thực...

Khỏe đẹp Uống trà đen có thể giúp bảo vệ tim mạch và huyết áp

22/05/2024 17:07

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách trà đen vào buổi sáng để giúp họ tỉnh táo bắt đầy ngày mới. Vậy uống trà đen có tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp không?

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra khi bạn tập động tác plank nghiêng mỗi ngày?

22/05/2024 14:36

Plank nghiêng (side plank) là biến thể của bài tập plank truyền thống, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Bài tập này tác động trực tiếp vào cơ core (nhóm cơ cốt lõi của cơ...

Khỏe đẹp Mẹo giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận

22/05/2024 06:30

Cơn nóng giận có thể khiến bạn không làm chủ được lời nói cũng như hành động của mình, từ đó làm tổn thương chính bạn và những người xung quanh. Làm thế nào để kiềm chế cơn...

Khỏe đẹp Muốn tim khỏe mạnh nên tập gì?

21/05/2024 16:35

Để có trái tim khỏe mạnh, bạn có thể tìm đến các bài tập thể dục aerobic có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.

Khỏe đẹp Nước cam - Đồ uống được ưa chuộng ở “Vùng xanh”

21/05/2024 14:58

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những thói quen giúp người dân “Vùng xanh” sống lâu, sống khỏe. Trong đó, nước cam thường xuất hiện phổ biến trong chế độ ăn hàng ngày và...