Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Biện pháp nào giúp làm mờ vết chân chim ở đuôi mắt?

28/10/2024 14:08

Vết chân chim là dấu hiệu tuổi tác phổ biến khi chị em bước sang tuổi trung niên. Liệu có cách nào làm mờ các nếp nhăn hằn sâu ở khóe mắt hay không?

Khỏe đẹp Vitamin E - “Chìa khóa” giúp đường ruột và gan khỏe mạnh

28/10/2024 13:52

Vitamin E là một chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm giúp đường ruột và gan khỏe mạnh.

Khỏe đẹp Thói quen nên bỏ để kiểm soát huyết áp

27/10/2024 10:57

Tăng huyết áp có thể kiểm soát tốt nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Trong đó, ăn món mặn và giàu chất béo bão hòa là thói quen người bệnh nên bỏ trước tiên.

Khỏe đẹp Màu sắc của ánh sáng có thể giúp cải thiện cơn đau nửa đầu

26/10/2024 11:04

Theo các nghiên cứu, màu sắc của ánh sáng có tác động không nhỏ tới sức khỏe con người. Có tới 85-90% số người mắc chứng đau nửa đầu nhạy cảm với ánh sáng. Trong khi ánh sáng xanh...

Khỏe đẹp Cách sử dụng tinh dầu phù hợp với từng loại da

25/10/2024 16:28

Lựa chọn đúng loại tinh dầu phù hợp, đúng cách có thể giúp cho làn da được khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất cường độ cao có thể giúp kiềm chế cơn đói

25/10/2024 14:33

Nghiên cứu cho thấy, các bài tập cường độ cao có thể ức chế ghrelin - một loại hormone tăng cảm giác thèm ăn, được sản xuất bởi các tế bào ghrelinergic nằm trong đường tiêu hóa.

Khỏe đẹp 10 bài tập thể dục tại nhà hiệu quả không kém đi bộ

25/10/2024 11:30

Bất cứ khi nào có thời gian rảnh, bạn có thể thử ngay các bài tập thể dục không dụng cụ tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Điểm tin Sử dụng đồ gia dụng màu đen có hại cho sức khoẻ?

25/10/2024 10:16

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện trong đồ dùng gia đình như dụng cụ nấu ăn và hộp đựng thực phẩm màu đen có chứa chất cấm, độc hại, ảnh hưởng tới sức khoẻ người tiêu...

Khỏe đẹp Trà xanh hay trà hoa cúc – loại nào giảm cân tốt hơn?

24/10/2024 18:07

Nhiều người tin rằng sử dụng trà hoa cúc hay trà xanh có thể hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, trên thực tế, trà xanh nổi bật hơn về tác dụng này trong khi trà hoa cúc lại thiên về an thần, thư...

Khỏe đẹp Thêm chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày

24/10/2024 17:10

Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào chống lại gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tật. Vì vậy, bạn nên bổ sung một số chất chống oxy hóa dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.