Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện...

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

01/04/2026 16:30

Ngồi 8 tiếng mỗi ngày trước màn hình khiến mỡ bụng trở thành nỗi ám ảnh của dân công...

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp với hạt vừng

24/10/2024 08:46

Không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn, hạt vừng (mè) còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và protein giúp nuôi dưỡng nang tóc, kích thích mọc tóc và giữ cho mái tóc luôn khỏe...

Khỏe đẹp Chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm, có sao không?

23/10/2024 15:42

Khi công việc, việc nuôi dạy con cái và chăm sóc gia đình dày đặc khiến bạn thường xuyên phải thức khuy, dậy sớm, không có nhiều thời gian ngủ, ngủ không đủ giấc mỗi đêm. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp 8 mẹo đơn giản giúp bạn tăng cường sức bền trong tập luyện

23/10/2024 15:09

Cải thiện sức bền không chỉ giúp bạn tập luyện lâu hơn mà còn đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường cơ bắp và mang đến những kết quả đáng kinh ngạc. Dưới đây là 8 lời khuyên từ...

Khỏe đẹp Dùng tinh dầu tràm trà trị mụn, cần lưu ý điều gì?

23/10/2024 15:03

Tinh dầu cây trà - một cái tên quen thuộc trong các bài thuốc dân gian và mỹ phẩm hiện đại. Liệu những lời đồn về khả năng làm dịu và trị mụn của loại tinh dầu này có thực sự đáng...

Khỏe đẹp Xét nghiệm máu thường quy giúp dự đoán nguy cơ tiền sản giật

23/10/2024 11:09

Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện các xét nghiệm máu thường quy có thể dự đoán khả năng mắc tiền sản giật ở phụ nữ mang thai khi chuyển dạ.

Khỏe đẹp Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

23/10/2024 10:13

Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến giấc ngủ như ánh sáng, ánh sáng xanh từ các thiệt bị điện tử, hạn chế phiền nhiễu, cải thiện giấc ngủ và...

Sung mãn Mức testosterone theo độ tuổi ở nam giới

22/10/2024 19:39

Testosterone là hormone sinh dục nam đóng vai trò trung tâm trong việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc của phái mạnh. Hormone này tác động sâu rộng đến nhiều khía cạnh sinh lý. Tuy nhiên, quá trình...

Khỏe đẹp 7 lý do bạn nên thêm chanh vào chế độ ăn uống hàng ngày

22/10/2024 16:58

Chanh là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin C, chất xơ và các khoáng chất khác.

Khỏe đẹp Ăn hạt bí ngô có thể giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

22/10/2024 15:14

Hạt bí ngô là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, ăn hạt bí ngô có thể giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Khỏe đẹp Tư thế tốt cho cổ và lưng khi sử dụng điện thoại, máy tính

21/10/2024 16:10

Giữ tư thế cúi gập cổ, gù lưng khi sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn cần điều chỉnh tư thế lành mạnh để bảo vệ cột sống.