Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Hạt chia có phải là “vị cứu tinh” cho vòng eo?

31/10/2024 15:46

Với lượng chất xơ dồi dào, protein và acid béo omega-3, hạt chia không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tối ưu trong việc giảm mỡ bụng.

Khỏe đẹp Gợi ý lịch trình đi bộ giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng

31/10/2024 11:40

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục dễ thực hiện và duy trì đều đặn. Tùy vào mục tiêu cải thiện sức khỏe của mình, bạn có thể thử nghiệm các hình thức và lịch trình đi bộ...

Khỏe đẹp Ăn quả hồ trăn có thể giúp bảo vệ thị lực

31/10/2024 10:59

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts (Mỹ) phát hiện ra rằng những người lớn chỉ tiêu thụ 2 ounce quả hồ trăn hay còn gọi là hạt dẻ cười mỗi ngày trong 12 tuần có sức khỏe mắt...

Bạn cùng nhà Huyền đề ở cún cưng là gì?

31/10/2024 10:30

Cụm từ "huyền đề" đã không quá xa lạ với những người từng nuôi những chú cún cưng. Nhưng huyền đề là gì và có tác dụng thế nào thì không phải ai cũng nắm rõ.

Khỏe đẹp Duy trì vẻ trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày

31/10/2024 09:28

Tuổi tác càng cao cũng đồng nghĩa với việc các dấu hiệu lão hóa trên da sẽ ngày càng rõ rệt. Bạn không thể đảo ngược quá trình lão hóa, nhưng có thể khiến bản thân trông trẻ trung hơn...

Khỏe đẹp Bài tập thể dục làm chậm tốc độ lão hóa cho người ngoài 40

29/10/2024 14:13

Nghiên cứu cho thấy, năm 44 tuổi và 60 tuổi là hai mốc thời gian khiến cơ thể người lão hóa nhanh chóng. Vì thế ngay từ sớm, người ngoài 40 tuổi cần tập thể dục kháng lực để đẩy lùi...

Khỏe đẹp Giải đáp thắc mắc: Bệnh vảy nến có lây không?

29/10/2024 12:00

Bệnh vảy nến là bệnh ngoài da với biểu hiện là các mảng vảy đỏ, ranh giới rõ bao phủ bởi các vảy da trắng bạc, khiến người mắc ngứa ngáy, mất thẩm mỹ và mất tự tin. Vì thế mọi...

Khỏe đẹp Dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương

29/10/2024 10:22

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể có vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe. Khi gan bị tổn thương có thể xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo mà bạn...

Khỏe đẹp Mướp đắng có tác dụng gì với mái tóc?

29/10/2024 08:58

Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm các giải pháp làm đẹp tự nhiên ngày càng được ưa chuộng và mướp đắng được xem là một lựa chọn tuyệt vời cho việc chăm sóc sắc đẹp....