Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

Số lần chống đẩy tốt cho tim mạch

Ghét tập thể dục? Hãy thử những cách này

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Tập luyện theo chu kỳ kinh nguyệt có thực sự hiệu quả?

03/06/2026 09:53

Nhiều phụ nữ lựa chọn điều chỉnh cường độ tập luyện theo từng giai đoạn của chu kỳ...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Có cách nào để giảm mỡ nội tạng?

01/01/2025 11:04

Mỡ nội tạng nằm ở nơi mắt thường không nhìn thấy. Không có biện pháp nào giúp giảm mỡ nội tạng riêng lẻ, mà cần được thực hiện cùng chế độ kiểm soát cân nặng khoa học.

Khỏe đẹp Thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng để bảo vệ nụ cười rạng rỡ suốt cả năm

01/01/2025 10:11

Chăm sóc răng miệng tưởng chừng đơn giản, nhưng tại sao nhiều người vẫn gặp vấn đề dù đã tuân thủ các thói quen tốt? Hãy cùng các chuyên gia khám phá những nguyên nhân tiềm ẩn và...

Khỏe đẹp Mẹo để có một giấc ngủ ngon vào mùa đông

31/12/2024 15:59

Thiếu ánh sáng mặt trời, nhiệt độ thấp và không khí khô trong mùa đông là những yếu tố chính gây rối loạn giấc ngủ. Chúng làm xáo trộn nhịp sinh học, kích ứng đường hô hấp và...

Khỏe đẹp Số ca mắc bệnh ho gà ở Mỹ tăng kỷ lục

31/12/2024 14:55

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, số ca mắc bệnh ho gà tại quốc gia này đã đạt mức cao nhất trong hơn một thập kỷ, với hơn 33.000 ca được báo cáo trong năm nay -...

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp kiềm chế cơn đói

31/12/2024 10:48

Cơn đói chính là rào cản lớn nhất ngăn trở quá trình giảm cân. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ thì bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên cũng là một giải pháp hiệu quả...

Nam khoa Bí quyết giúp “tinh binh” khỏe mạnh

30/12/2024 16:45

Sức khỏe tinh trùng có thể bao gồm cả số lượng, chất lượng và hình thái của tinh trùng, đây là yếu tố cần thiết để phát huy khả năng sinh sản ở nam giới. Vậy làm thế nào để tăng...

Khỏe đẹp Mỗi điếu thuốc lá có thể "cướp" đi 20 phút tuổi thọ của bạn

30/12/2024 16:02

Một nghiên cứu mới được công bố gần đây đã chỉ ra rằng mỗi điếu thuốc lá có thể làm giảm tới 20 phút tuổi thọ. So với ước tính khoảng 11 phút được đưa ra vào năm 2000, con số...

Khỏe đẹp Tư thế yoga dành cho người mắc chứng trào ngược dạ dày

30/12/2024 15:40

Trào ngược dạ dày là căn bệnh tiêu hóa phổ biến, thường gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy hơi và ợ nóng. Ngoài dùng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống thì yoga cũng chính là...

Khỏe đẹp Những vật dụng nên bỏ đi khi dọn nhà đón năm mới 2025

30/12/2024 10:40

Để chào đón năm mới 2025 với không gian sống ngăn nắp và tối giản, bạn nên dọn dẹp nhà ở, nhặt ra những vật dụng không dùng tới và để lại trong năm 2024.