• Chuyên đề:
3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

3 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh

22/01/2025 13:56
Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, chính vì vậy mà nhiều người dễ dàng...
Hoa, lá bằng lăng - Lợi ích đủ đường

Hoa, lá bằng lăng - Lợi ích đủ đường

22/01/2025 10:18
Cây bằng lăng gắn liền với nhiều kỉ niệm của lứa tuổi học trò, mỗi lần hoa nở rộ là...
Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp kéo dài tuổi thọ?

Ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp kéo dài tuổi thọ?

22/01/2025 10:00
Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Một số...
Dấu hiệu tóc hư tổn do nhiệt
25/08/2023 11:31
Thói quen chăm sóc tóc không khoa học có thể để lại hậu quả nghiêm trọng với mái tóc của bạn. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo tình trạng tóc hư tổn do thường xuyên tạo kiểu bằng...
Việc đánh răng có thể phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ
24/08/2023 14:08
Bệnh gan nhiễm mỡ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy gan, thậm chí gây tử vong. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo bệnh là rất quan...
Top 5 bài tập giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ quá trình giảm cân
24/08/2023 11:28
Các động tác thể dục tác động cùng lúc tới nhiều nhóm cơ giúp làm tăng nhịp tim và rèn luyện cơ bắp hiệu quả. Dưới đây là 5 gợi ý thích hợp cho người có mục tiêu tập luyện giảm...
Loại trái cây nên ăn trước khi ngủ để ngon giấc
22/08/2023 14:52
Mất ngủ hay ngủ không ngon giấc có thể dẫn đến hàng loạt các vấn đề nghiêm trọng liên quan đến sức khỏe. Để có giấc ngủ ngon các chuyên gia khuyên bạn nên ăn kiwi trước khi ngủ.
Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da
22/08/2023 14:04
Bước làm sạch da với sửa rửa mặt là nền tảng cho quy trình chăm sóc da khoa học. Một vài lưu ý sau giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp với tình trạng da dầu hay da khô hiện tại.
3 cách ngăn ngừa hình thành cục máu đông ở chân
22/08/2023 10:46
Cục máu đông thường hình thành ở sâu bên trong tĩnh mạch, đặc biệt là ở chân. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời bệnh có thế gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm...
Những lợi ích to lớn của việc đi bộ thể dục
22/08/2023 10:10
Tập thể dục bằng đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Không cần phải là một vận động viên chuyên nghiệp, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện và...