• Chuyên đề:
Ăn trong chánh niệm thế nào để giảm cân?

Ăn trong chánh niệm thế nào để giảm cân?

25/05/2025 14:45
Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn trong chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện hệ...
Dầu hạt bí ngô có hỗ trợ mọc tóc?

Dầu hạt bí ngô có hỗ trợ mọc tóc?

24/05/2025 14:12
Dầu hạt bí ngô đang được quảng bá là phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng...
Những lỗi sai thường gặp khi dũa móng tay

Những lỗi sai thường gặp khi dũa móng tay

23/05/2025 14:20
Dũa móng tay tưởng chừng là việc đơn giản, nhưng nếu thực hiện sai cách, bạn có thể vô...
Hướng dẫn 5 bước đơn giản tự khám tầm soát ung thư vú tại nhà
25/10/2023 09:36
Ung thư vú là bệnh lý ác tính hàng đầu về tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong ở nữ giới. Hiện nay, nhờ những tiến bộ trong sàng lọc và chẩn đoán, tỷ lệ điều trị khỏi và cải thiện...
Tự làm kem dưỡng ẩm giúp giảm khô da
25/10/2023 08:24
Không khí khô hanh và tiếp xúc với những đợt gió lạnh khiến da bị khô ráp, nứt nẻ và bong tróc. Ngoài lựa chọn các dòng dưỡng ẩm chuyên biệt trên thị trường, bạn vẫn có thể tự làm...
Muốn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, hãy tập thể lực
24/10/2023 16:29
Tập cardio hay chạy bộ không phải phương pháp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất. Bạn không nên bỏ qua hình thức tập luyện tăng thể lực và sức mạnh cơ bắp (strength training).
Có nên bổ sung vitamin D mỗi ngày?
24/10/2023 10:32
Vitamin D là một trong những loại vitamin rất quan trọng với cơ thể. Việc bổ sung vitamin D như thế nào cho đúng cách là vấn đề nhiều người băn khoăn.
Mẹo giúp bạn giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả
23/10/2023 17:14
Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm. Tuy nhiên, việc giảm cân sau sinh cần phải được thực hiện một cách khoa học và an toàn để đảm bảo sức khỏe...
Dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều muối
23/10/2023 15:42
Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều sẽ gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vậy dấu hiệu nào cho thấy cơ thể...
Cách ăn uống giúp tóc khỏe đẹp
23/10/2023 15:08
Một chế độ ăn uống kém, thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, protein và khoáng chất có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và xỉn màu. Dưới đây là một số cách để có mái...
Tại sao bạn bị đổ mồ hôi đêm?
22/10/2023 09:31
Một số người đang ngủ ngon giấc thì giật mình tỉnh dậy vì ra mồ hôi nhiều, thậm chí ướt sũng quần áo và ga gối. Vậy nguyên nhân nào khiến bạn đổ mồ hôi đêm?
Mẹo kiểm soát khẩu phần ăn trong quá trình giảm cân
22/10/2023 09:25
Kiểm soát khẩu phần ăn là biện pháp quan trọng giúp cắt giảm calo khi giảm cân, duy trì vóc dáng. Một vài mẹo nhỏ sau giúp bạn giữ khẩu phần ăn hợp lý mà không lo đói bụng.