Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

7 tác nhân gây căng thẳng trong đời sống hằng ngày

Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ tử vong?

Vị trí bác sĩ khuyên không nên tiêm filler

Chuyên gia thể hình gợi ý 4 cách giảm cân mà không cần ăn kiêng

Thiếu ngủ kéo dài tàn phá sức khỏe nghiêm trọng

23/04/2026 15:55

Tình trạng thiếu ngủ đang trở thành một "cuộc khủng hoảng thầm lặng" tại Anh, ảnh...

7 tác nhân gây căng thẳng trong đời sống hằng ngày

23/04/2026 14:51

Cảm giác căng thẳng, khó tập trung, dễ cáu gắt đôi khi không đến từ áp lực lớn, mà tích...

Ngủ trưa nhiều làm tăng nguy cơ tử vong?

23/04/2026 11:52

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA Network Open) cho thấy, ngủ...

Khỏe đẹp

Dinh dưỡng Nên bổ sung bao nhiêu protein để cung cấp năng lượng khi tập luyện?

04/09/2024 15:08

Những người thường xuyên tập thể dục, đặc biệt là tập thể hình cần chú ý nhiều tới việc cung cấp năng lượng cho cơ thể để đạt được kết quả tập luyện, giúp quá trình...

Khỏe đẹp Một số tác dụng khác của thuốc tránh thai hàng ngày có thể bạn chưa biết

03/09/2024 17:05

Thuốc tránh thai không chỉ đơn thuần là 1 biện pháp tránh thai mà còn ẩn chứa nhiều những tác dụng khác đối với sức khoẻ của phái nữ.

Phụ khoa Rối loạn kinh nguyệt: Nguyên nhân và giải pháp cải thiện

03/09/2024 13:50

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn gây ra nhiều...

Khỏe đẹp 3 yếu tố làm tăng nguy cơ tử vong do đột quỵ ở tuổi trung niên

03/09/2024 07:55

Theo báo báo từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, những năm gần đây ngày càng nhiều người trong độ tuổi từ 45-64 tử vong do đột quỵ. Vậy những yếu tố nào gây nên...

Khỏe đẹp Đi bộ đường dài (Hiking): Hành trình khám phá bản thân và thiên nhiên

02/09/2024 14:00

Đi bộ đường dài (hay còn gọi là hiking) không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một hành trình khám phá bản thân và thiên nhiên. Hãy cùng nhau khám phá những điều tuyệt vời mà...

Dinh dưỡng Cơ thể thiếu sắt vì 5 thói quen ăn uống hàng ngày

02/09/2024 10:44

Mặc dù sắt là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể, nhưng tình trạng thiếu sắt vẫn là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ và trẻ em....

Khỏe đẹp Thức khuya ảnh hưởng đến người thừa cân thế nào?

02/09/2024 07:59

Một nghiên cứu mới phát hiện những người thừa cân thường xuyên thức khuya có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn, một nhóm các yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh tim,...

Khỏe đẹp 9 thực phẩm giúp làm sạch mạch máu tự nhiên

01/09/2024 09:59

Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một số thực phẩm giúp làm sạch mạch máu tự nhiên bạn nên thêm bổ sung hàng ngày.

Khỏe đẹp Những sai lầm người mới tập Pilates nên tránh

30/08/2024 10:58

Pilates là bộ môn được nhiều chị em ưa chuộng để cải thiện vóc dáng và rèn luyện sức khỏe. Trước khi tham gia các lớp Pilates, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm của “lính...

Khỏe đẹp Bác sĩ chỉ ra 5 dấu hiệu cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ

30/08/2024 08:27

Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ trong gan quá nhiều gây ảnh hưởng xấu tới khả năng hoạt động của gan. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò rất quan...