- Chuyên đề:
Sau tuổi 60 có nên tập tạ?
17/10/2026 16:00
Nhiều người sau tuổi 60 thường e ngại việc tập tạ vì lo sợ chấn thương hoặc cho rằng cơ...
Bài tập 10 phút với một quả tạ đơn giúp toàn thân chắc khỏe
17/10/2026 11:35
Chuỗi 4 động tác đơn giản chỉ với một quả tạ đơn sẽ giúp người bận rộn và người...
4 dấu hiệu cảnh báo cục máu đông phụ nữ không nên chủ quan
17/10/2026 10:03
Cục máu đông là nguyên nhân gây ra nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm. Phụ nữ ở mọi lứa...
22/01/2025 13:56
Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản, chính vì vậy mà nhiều người dễ dàng vượt quá giới hạn của bản thân và gặp phải chấn thương. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách...
22/01/2025 10:18
Cây bằng lăng gắn liền với nhiều kỉ niệm của lứa tuổi học trò, mỗi lần hoa nở rộ là mỗi lần mang theo ánh nắng chói chang của mùa Hè. Ngoài việc là một cây bóng râm, bằng lăng còn...
22/01/2025 10:00
Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Một số nghiên cứu phát hiện ra rằng ăn thực phẩm lành mạnh này có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
22/01/2025 07:10
Suy giảm trí nhớ không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi. Ngày nay, nhiều người trẻ cũng gặp phải tình trạng này do áp lực cuộc sống, công việc, lối sống không lành mạnh,... Tuy...
22/01/2025 06:36
Mức cortisol tăng cao gây ảnh hưởng lớn tới thể trạng và sức khoẻ tinh thần. Hiểu và biết các dấu hiệu này sẽ giúp bạn cải thiện, điều hoà hormone cortisol phù hợp.
21/01/2025 15:15
Duy trì giờ đi ngủ đều đặn, giờ ăn phù hợp giúp ngăn ngừa cơn đói cồn cào vào đêm khuya. Tuy nhiên, nếu bạn chưa ăn gì trong vài giờ thì một bữa ăn nhẹ lành mạnh là gợi ý tốt.
20/01/2025 17:55
Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp đủ nguyên liệu để xây dựng và phục hồi các mô cơ, đặc biệt hữu ích cho các vận động...
20/01/2025 17:19
Ai cũng biết thức ăn có thể xoa dịu cảm giác lo lắng, nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời và thường dẫn đến tăng cân. Vậy, căng thẳng có thực sự là nguyên nhân trực tiếp gây tăng...
20/01/2025 11:53
Bênh gan có thể gây ra những biểu hiện ở khắp các bộ phận của cơ thể, từ đầu mặt, bụng, làn da, bàn tay đến chân. Trong đó, những dấu hiệu ở bàn tay dễ bị nhầm lẫn và xem nhẹ. Vì...
18/01/2025 15:47
Theo một nghiên cứu mới đây, giữ gìn một thể lực tốt có tác động lớn hơn tới sức khoẻ tim mạch và tuổi thọ so với cân nặng.
- Xem thêm từ khóa:
- báo sức khỏe
- Thực phẩm chức năng
- sống khỏe
- tin hàng ngày
Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa
16/10/2026 11:38
Bổ sung acid béo omega-3 có giúp làm chậm nhịp tim?
11/10/2026 09:30
Dùng hoa nghệ tây saffron có lợi ích gì?
08/10/2026 11:03
Uống calci và sắt cùng lúc có sao không?
28/09/2026 10:40
Bị tăng huyết áp cần cẩn trọng với 6 thảo dược và hoạt chất này
14/09/2026 15:43
Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne
10/09/2026 11:36
Đang dùng thuốc hạ huyết áp có uống vitamin D được không?
05/09/2026 10:55