Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Ngăn tóc bạc sớm với 5 nhóm thực phẩm

6 cách duy trì tập luyện khi thời tiết thay đổi

Giải mã lý do giảm cân mãi không thành công

Tại sao nam giới ít tìm đến liệu pháp tâm lý?

Bí quyết tăng sức bền, ngừa chấn thương khi chạy bộ

Ngăn tóc bạc sớm với 5 nhóm thực phẩm

18/10/2025 11:10

Tóc bạc sớm không chỉ do di truyền hay tuổi tác mà còn liên quan đến chế độ ăn. Bổ sung các...

6 cách duy trì tập luyện khi thời tiết thay đổi

17/10/2025 15:27

Để duy trì được sự đều đặn trong quá trình tập luyện, bạn cần tạo ra một thói quen vận...

Giải mã lý do giảm cân mãi không thành công

17/10/2025 10:03

Giảm cân là một hành trình thay đổi toàn diện, không chỉ riêng thói quen ăn uống. Bằng cách...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Hội chứng Kleine – Levin: Chìm sâu vào giấc ngủ

31/07/2025 10:07

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để cơ thể hồi phục và duy trì sức khỏe. Thế nhưng, một số người có thể ngủ gần như cả ngày, kéo dài từ nhiều ngày đến vài tuần. Hiện tượng...

Khỏe đẹp Cơ thể nói gì khi bạn thèm ăn cay?

31/07/2025 09:18

Cơn thèm ăn cay đôi khi xuất hiện đột ngột và khó cưỡng lại. Hiện tượng này không chỉ đơn thuần là sở thích cá nhân mà còn có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố sinh lý và tâm lý khác...

Chăm già Tuổi 50, 60, 70: Lưu ý gì trong quy trình chăm sóc sức khỏe?

30/07/2025 16:32

Ở mỗi giai đoạn - 50, 60, 70 tuổi, cơ thể có những thay đổi đặc thù đòi hỏi cách chăm sóc khác nhau. Nắm rõ những lưu ý quan trọng về chỉ số sức khỏe, ăn uống, vận động giúp người...

Khỏe đẹp Phương pháp giúp bạn dễ ngủ hơn

30/07/2025 15:47

Phương pháp “xáo trộn nhận thức” (cognitive shuffling) không khó thực hiện, giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Phương pháp này hoạt động bằng cách làm dịu tâm trí, giảm căng...

Khỏe đẹp Vì sao xà lách dễ nhiễm E.coli?

30/07/2025 15:17

Rau ăn sống như xà lách rất dễ nhiễm vi khuẩn, trong đó có E.coli. Ngay ở những nước có nền nông nghiệp phát triển như Mỹ vẫn xảy ra nhiều vụ ngộ độc do xà lách nhiễm E.coli.

Khỏe đẹp 2 thói quen đơn giản giúp phụ nữ duy trì cơ bắp

30/07/2025 14:26

Một số thói quen đơn giản, có thể thực hiện hàng ngày nhưng lại giúp phụ nữ lớn tuổi duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.

Khỏe đẹp Khi nào cơ thể bắt đầu "lột xác" nhờ tập gym?

30/07/2025 07:03

Nhiều người nóng lòng muốn thấy kết quả nhanh chóng khi bắt đầu tập gym. Tuy nhiên, sự thay đổi hình thể không đến ngay lập tức và kết quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố cá nhân.

Khỏe đẹp Bột talc thường dùng trong mỹ phẩm, phấn rôm có gây ung thư?

29/07/2025 17:25

Bột talc được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm, phấn rôm và một số thực phẩm từ lâu gây tranh cãi về nguy cơ ung thư. Vậy thực hư thông tin này thế nào?

Khỏe đẹp Những điều cần biết khi dùng đồ uống tăng lực thường xuyên

29/07/2025 16:14

Đồ uống tăng lực giúp tỉnh táo, tăng năng lượng tức thời nhờ hàm lượng caffeine và các chất kích thích khác. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng...

Khỏe đẹp Giảm nguy cơ bị sa sút trí tuệ bằng thói quen đơn giản

29/07/2025 15:26

Sa sút trí tuệ gây gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trí não và chất lượng cuộc sống người bệnh. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ bị sa...