Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

Có nên đi tất khi ngủ?

5 phút tập luyện trong bếp: Giải pháp cho người bận rộn

Tết với người ăn kiêng: Ăn "lệch chuẩn" có sao không?

Những thói quen xấu tàn phá sức khỏe trong dịp Tết

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

18/02/2026 17:30

Đón năm Bính Ngọ, bạn có thể làm mới bản thân, chăm sóc tinh thần bằng cách học hỏi bí...

Có nên đi tất khi ngủ?

18/02/2026 17:00

Vào mùa lạnh, nhiều người có thói quen mang tất trước khi lên giường để giữ ấm. Cảm giác...

5 phút tập luyện trong bếp: Giải pháp cho người bận rộn

17/02/2026 08:30

Không cần đến phòng gym hay thiết bị chuyên dụng, bạn vẫn có thể duy trì thói quen vận động...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 6 lời khuyên hữu ích cho sức khỏe tinh thần năm 2026

02/01/2026 07:30

Giữa áp lực bủa vây từ thông báo và thời hạn công việc, chăm sóc sức khỏe tinh thần không còn là lựa chọn mà đã trở thành nhu cầu thiết yếu. Để duy trì sự cân bằng trong năm 2026, các...

Răng hàm mặt 4 thói quen không nên làm trước buổi khám nha khoa

01/01/2026 15:08

Khám răng miệng định kỳ là bước quan trọng để duy trì sức khỏe răng nướu và phòng ngừa nhiều bệnh lý toàn thân. Tuy nhiên, không ít những thói quen tưởng như “chuẩn bị kỹ”...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của đậu nành hỗ trợ giảm cân

01/01/2026 13:58

Đậu nành giàu protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp no lâu, hạn chế thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu dùng đúng cách trong bữa ăn hằng ngày.

Khỏe đẹp Tầm quan trọng của việc phát hiện sớm đái tháo đường thai kỳ

01/01/2026 10:47

Đái tháo đường thai kỳ có thể mang lại nhiều rủi ro cho cả mẹ và bé, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy dấu hiệu phát hiện thế nào và cách phòng ngừa ra sao?

Khỏe đẹp Chuyên gia WHO giải đáp: Vì sao cần hiến máu thường xuyên?

31/12/2025 14:20

Khám phá sức mạnh của hiến máu nhân đạo cùng TS. Yuyun Maryuningsih, chuyên gia y tế trong lĩnh vực máu và truyền máu tại Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Tìm hiểu cách một đơn vị máu cứu...

Khỏe đẹp Mẹo để có giấc ngủ trưa hiệu quả

31/12/2025 10:15

Theo Harvard Health Publishing - chuyên trang sức khỏe thuộc Trường Y Harvard (Mỹ), giấc ngủ trưa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo. Tuy nhiên, hiệu quả giấc ngủ trưa...

Khỏe đẹp Cách biến năm 2026 thành năm bứt phá sức mạnh cơ bắp

31/12/2025 07:30

Nhiều người muốn tập gym để khỏe hơn nhưng lại e ngại máy móc hoặc không biết bắt đầu từ đâu. Dưới đây là bí quyết quan trọng để biến 2026 thành năm bạn thực sự thay đổi thể...

Khỏe đẹp Lợi ích toàn diện của trà xanh với làn da

30/12/2025 18:13

Bổ sung trà xanh vào thói quen hằng ngày, dù là uống trà hay đắp mặt nạ dưỡng da, đều có thể mang lại sự thay đổi tích cực, giúp làn da tươi tắn và rạng rỡ hơn.

Dinh dưỡng 4 cách đơn giản để cải thiện chế độ ăn uống

30/12/2025 18:03

Thay vì áp dụng các chế độ ăn kiêng ngắn hạn, một chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ khuyến nghị: Những điều chỉnh nhỏ nhưng được duy trì thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày mới thực...

Khỏe đẹp Tuyệt đối không dùng điện thoại khi đi vệ sinh vì lý do bất ngờ

30/12/2025 17:15

Một bác sĩ thuộc Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) vừa đưa ra lời cảnh báo yêu cầu mọi người dừng ngay thói quen dùng điện thoại trong nhà vệ sinh để tránh các rủi ro sức khỏe, bao gồm...