Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

5 mẹo giúp trẻ uống đủ nước mỗi khi đi học

Gợi ý thực đơn cả tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian

Việt Nam cần một giải pháp đột phá cho dinh dưỡng học đường

Làm sao để loại bỏ cặn calci trên vòi nước?

Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

16/08/2025 14:14

Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng đã có nghiên cứu cho thấy...

5 mẹo giúp trẻ uống đủ nước mỗi khi đi học

16/08/2025 07:40

Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ duy trì năng lượng, tinh thần và...

Gợi ý thực đơn cả tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian

15/08/2025 19:00

Kiến thức sống khỏe

Hiểu đúng - Dùng đúng Kẹo dẻo thể hình là gì và ai nên ăn chúng?

06/01/2025 16:48

Trong những năm gần đây, thị trường thực phẩm chức năng chứng kiến sự gia tăng đáng kể của các sản phẩm vitamin dạng kẹo dẻo. Với hình thức bắt mắt và hương vị hấp dẫn,...

Dinh dưỡng Chế độ ăn khi gặp vấn đề về đường tiêu hóa

06/01/2025 16:28

Khi bạn gặp vấn đề về tiêu hóa như viêm dạ dày ruột cấp tính hoặc ngộ độc thực phẩm, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Vậy bạn nên ăn gì và tránh gì? Dưới...

Khỏe đẹp Bỏ bữa sáng không giúp bạn giảm cân nhanh hơn

06/01/2025 15:22

Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, thói quen nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà ngược lại còn có thể khiến bạn tăng cân và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Yêu trẻ Podcast: Trẻ bị táo bón kéo dài có thể dẫn tới hệ luỵ gì?

06/01/2025 15:18

Táo bón là bệnh lý thường gặp ở trẻ em. Tuy nhiên, khi tình trạng này kéo dài và không được điều trị kịp thời, trẻ có thể gặp phải nhiều biến chứng, hệ lụy nguy hiểm.

Khỏe đẹp Tỷ lệ thanh thiếu niên dùng bao cao su giảm mạnh

06/01/2025 10:54

Theo các nghiên cứu, tình trạng sử dụng bao cao su ở thanh thiếu niên giảm mạnh trong những năm qua. Điều này làm gia tăng nỗi lo ngại về nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục và mang thai ngoài ý...

Chăm già 5 trò chơi giúp rèn luyện trí não dành cho người cao tuổi

06/01/2025 10:51

Các môn thể thao trí tuệ đem lại nhiều lợi ích với não bộ, giúp rèn luyện khả năng tư duy và ghi nhớ. Người cao tuổi có thể tìm tới những trò chơi này để giữ não bộ minh mẫn khi về...

Tiêu hóa Ăn quá no...đã có yoga lo!

05/01/2025 11:19

Trong mùa lễ hội, có lúc chúng ta nhận ra mình đã ăn quá no và cảm thấy khó chịu, đầy bụng. Và yoga có thể giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này.

Khỏe đẹp Nguyên nhân khiến bạn không duy trì được thói quen ăn sáng?

05/01/2025 11:16

Bạn có thể cảm thấy ổn khi bỏ qua bữa sáng, nhưng hãy cân nhắc tác hại về lâu dài. Việc này có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe, từ mức đường huyết, khả năng tập...

Khỏe đẹp Tập thể dục thế nào để tim mạnh mẽ, xương chắc khỏe?

05/01/2025 09:57

Chỉ với 5 phút, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục nhanh gọn để cải thiện sức khỏe tim mạch lẫn xương khớp.

Dinh dưỡng Cách cắt giảm 300 calo để giảm cân, giữ dáng đón Tết

05/01/2025 09:17

Thâm hụt calo là một trong những nguyên tắc giúp giảm cân hiệu quả, bền vững. Một vài thay đổi nhỏ trong thực đơn ăn uống có thể giúp bạn cắt giảm 300 calo để đón Tết với vóc dáng...