Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

7 bài tập nên tránh khi bị đau đầu gối

Công – tội của chất béo bão hòa

Chuyên gia hướng dẫn: Cần làm gì khi con bị sốt cao co giật?

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

7 bài tập nên tránh khi bị đau đầu gối

03/12/2025 09:17

Đau khớp gối là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong mùa lạnh khi độ cứng khớp, viêm và...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Chuyên gia hướng dẫn: Cần làm gì khi con bị sốt cao co giật?

02/12/2025 15:47

Trong quá trình chăm sóc con, chắc hẳn không ít bậc phụ huynh đã gặp phải tình huống hoang mang...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 13 phút tập toàn thân với dây kháng lực

15/04/2025 18:08

Dây kháng lực là một dụng cụ tập luyện cực kỳ tiện lợi và đa năng. Chỉ với một chiếc dây kháng lực ngắn, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân ngay tại nhà chỉ trong vòng 13 phút...

Cơ xương khớp Infographic: Tại sao cần chú ý tới xương khớp khi bắt đầu có tuổi?

15/04/2025 15:05

Sức khỏe xương khớp là yếu tố then chốt đối với sức khỏe tổng thể. Mất xương là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nếu không được quan tâm và kiểm soát, điều này có...

Khỏe đẹp Đừng để mắc bệnh vì...giày dép

15/04/2025 14:37

Ở nhiều gia đình Việt, việc bỏ giày dép ngoài cửa đã trở thành một thói quen quen thuộc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, đây không chỉ là vấn đề vệ sinh hay lịch sự mà còn liên quan...

Khỏe đẹp Lợi ích của việc đi làm bằng xe đạp

15/04/2025 11:38

Không chỉ thân thiện với môi trường, đạp xe đi làm còn là một hình thức vận động tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Bổ sung thực phẩm giàu kali có thể giúp hạ huyết áp

15/04/2025 10:57

Nghiên cứu cho thấy, bổ sung thêm thực phẩm giàu kali gồm chuối và bông cải xanh vào chế độ ăn uống có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả hơn so với việc chỉ cắt giảm lượng natri hấp...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

15/04/2025 09:37

Nhiều người thường tìm đến men vi sinh hay các phương pháp “detox” để cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, điều quan trọng và bền vững hơn cả chính là...

Khỏe đẹp Thói quen ngừa chứng sa sút trí tuệ

14/04/2025 15:57

Sa sút trí tuệ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Một số thói quen lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ hiệu quả.

Chăm già “Chiến lược” giải quyết tình trạng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

14/04/2025 15:32

Suy dinh dưỡng là một vấn đề sức khoẻ phổ biến ở người cao tuổi. Tình trạng này thường xuất phát từ sự suy giảm sinh lý do tuổi tác, hạn chế trong việc tiếp cận nguồn thực phẩm...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao buổi sáng không nên uống cà phê quá sớm?

14/04/2025 15:14

Nhiều người có thói quen uống cà phê cùng bữa sáng, thậm chí uống cà phê ngay sau khi thức dậy để giữ tinh thần tỉnh táo, minh mẫn cho một ngày làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều chuyên...

Yêu trẻ Khoa học nói gì về phong cách nuôi dạy con cái?

14/04/2025 14:41

Nuôi dạy con không chỉ là việc chăm sóc hàng ngày, mà còn là quá trình xây dựng sự tự tin và hạnh phúc cho thế hệ sau. Khoa học chỉ ra 4 phong cách nuôi dạy con của cha mẹ có tác động lớn...