Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

02/07/2026 17:00

Trong không khí sôi động của World Cup, việc thức xuyên đêm để cổ vũ cho đội bóng yêu thích...

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

02/07/2026 16:04

Nhiều người ngại tập thể dục vào buổi tối vì lo mất ngủ. Tuy nhiên theo những nghiên cứu...

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Uống cà phê ảnh hưởng đến huyết áp thế nào?

24/06/2025 16:22

Cà phê là thức uống không thể thiếu của nhiều người vào mỗi buổi sáng, nhưng nếu đang bị tăng huyết áp bạn nên thận trọng.

Khỏe đẹp Bí quyết tránh chấn thương khi tập luyện ngoài trời

24/06/2025 14:16

Tập luyện ngoài trời như đi bộ, chạy bộ hay leo núi là cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe trong mùa Hè. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, để tránh chấn thương, bạn cần khởi động...

Khỏe Tăng sức bền, cải thiện huyết áp với kỹ thuật đi bộ kiểu Nhật

24/06/2025 10:20

Nâng cao sức khỏe bằng hình thức tập thể dục ngày càng được nhiều người lựa chọn. Trong số các hình thức tập, "đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật" đang là một xu hướng đáng chú ý vì...

Khỏe đẹp Chẩn đoán bệnh Celiac nhờ xét nghiệm máu

24/06/2025 10:00

Mới đây các nhà nghiên cứu đã phát triển một xét nghiệm máu có thể giúp phát hiện nhanh chóng bệnh Celiac.

Dinh dưỡng 7 loại rau quả mùa Hè phổ biến tốt cho tim mạch

24/06/2025 09:26

Mùa Hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những loại trái cây và rau củ tươi ngon, không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe tim mạch và dưới...

Khỏe đẹp 6 lỗi sai thường thấy khi dùng kem chống nắng dạng xịt

23/06/2025 16:18

Kem chống nắng dạng xịt gần đây được khá nhiều người ưa chuộng bởi độ tiện lợi cao mà chúng mang lại. Tuy nhiên, sử dụng sao để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng...

Dinh dưỡng Dinh dưỡng cho sĩ tử giai đoạn “nước rút”

23/06/2025 16:05

Kỳ thi Tốt nghiệp Trung học phổ thông năm 2025 sẽ diễn ra vào 26- 27/6. Dưới đây là lời khuyên về dinh dưỡng thiết thực mà cha mẹ có thể áp dụng để “tiếp sức” cho con trong giai đoạn...

Khỏe đẹp Podcast: Có nên uống rượu bia sau khi tập thể dục, chơi thể thao?

23/06/2025 15:39

Sau mỗi buổi tập luyện, nhiều người có thói quen uống bia hoặc rượu để giải khát, thư giãn, gắn kết với bạn bè. Thế nhưng, nhiều chuyên gia cảnh báo đây là thói quen không tốt cho...

Yêu trẻ Trẻ mất ngủ vì bệnh tay chân miệng: Phải làm sao?

23/06/2025 15:10

Triệu chứng loét miệng, nổi mụn nước ngứa ngáy toàn thân khiến nhiều trẻ nhỏ quấy khóc, mất ngủ về đêm. Cha mẹ nên làm gì để con ngủ ngon khi mắc tay chân miệng?