Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 thói quen đơn giản giúp cải thiện tâm trạng buổi sáng

Những thành phần mỹ phẩm không dành cho da mụn

Vì sao bạn lại tỉnh giấc ngay trước khi chuông báo thức kêu?

Infographic: 7 cách giúp trẻ phát triển khả năng sáng tạo

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong thời tiết lạnh ẩm

5 thói quen đơn giản giúp cải thiện tâm trạng buổi sáng

19/01/2026 20:52

Cách bắt đầu buổi sáng có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và mức năng lượng suốt...

Những thành phần mỹ phẩm không dành cho da mụn

19/01/2026 17:35

Với người có làn da mụn, mỗi lần trải nghiệm mỹ phẩm mới là một lần “đánh cược”...

Vì sao bạn lại tỉnh giấc ngay trước khi chuông báo thức kêu?

19/01/2026 17:11

Không ít người từng trải qua cảm giác mở mắt chỉ vài phút trước giờ báo thức đã cài....

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những chất nào giúp tăng tuổi thọ?

07/02/2025 16:11

Bổ sung đầy đủ một số chất dinh dưỡng cần thiết có thể làm chậm quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ. Vậy những chất nào giúp tăng tuổi thọ?

Điểm tin Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe khi trời rét đậm, rét hại?

07/02/2025 14:30

Các tỉnh, thành Bắc Bộ vừa đón đợt không khí lạnh rất mạnh, trời rét đậm, rét hại, riêng vùng núi cao nhiệt độ có nơi dưới 3 độ C. Thời tiết khắc nghiệt thường ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm

07/02/2025 13:54

Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.

Dinh dưỡng Lợi ích tuyệt vời của nước ép củ dền với não bộ

07/02/2025 11:25

Một nghiên cứu từ Đại học Wake Forest (Mỹ) cho thấy, uống nước ép củ dền trước khi tập thể dục mang lại lợi ích chống lão hóa cho não bộ, đặc biệt ở người cao tuổi bị huyết áp...

Khỏe đẹp Cách ngăn ngừa hơi nước ngưng tụ trong nhà khi trời lạnh

07/02/2025 10:30

Hiện tượng ngưng tụ hơi nước trên cửa kính thường xảy ra vào buổi sáng, đặc biệt là khi trời lạnh, thậm chí có thể tạo thành vũng nước nhỏ trên bệ cửa sổ. Để hạn chế tình...

Khỏe đẹp Đâu là thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?

07/02/2025 10:07

Tập thể dục đã được nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên tập vào thời điểm nào là tốt nhất vẫn đang là một câu hỏi chưa có lời...

Khỏe đẹp Vì sao cà chua và dưa hấu giúp ngăn ngừa trầm cảm?

07/02/2025 09:55

Nghiên cứu mới phát hiện, lycopene - một loại sắc tố trong trái cây tạo nên màu đỏ và hồng, chẳng hạn như màu sắc đặc trưng của cà chua và dưa hấu - có thể làm giảm các triệu chứng...

Món ngon - Nhà hàng Bí quyết chọn thức uống giàu chất chống oxy hóa

07/02/2025 08:49

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây ra bệnh tật. Bên cạnh thức phẩm, một vài đồ uống cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào.

Dinh dưỡng Muốn giảm mỡ nội tạng không nên bỏ qua những thực phẩm này

06/02/2025 16:00

Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.