Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Chuyện món ngon Hà Nội: bún chả!

13/04/2025 10:33

Bún chả Hà Nội từ xưa đã được người ta tôn lên tầm “ngàn năm bảo vật đất Thăng Long”. Nhà văn Thạch Lam trong “Hà Nội băm sáu phố phường” cũng phải thốt lên: “Cũng là thứ...

Khỏe đẹp Món ăn phổ biến làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng

13/04/2025 10:06

Ung thư đại trực tràng là một trong những loại ung thư phổ biến trên thế giới. Bệnh ung thư nguy hiểm này bị ảnh hưởng rất lớn bởi thói quen ăn uống.

Khỏe đẹp Quy tắc ăn uống giúp giảm cân của người Nhật

12/04/2025 16:07

Quy tắc Hara Hachi Bu (ăn no đến 80%) của người Nhật Bản có thể là “chìa khóa” giúp giảm cân hiệu quả.

Dinh dưỡng Nên chọn yến mạch ăn liền hay yến mạch cán dẹt?

12/04/2025 14:41

Yến mạch là ngũ cốc lành mạnh được nhiều người sử dụng trong quá trình giảm cân và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên 2 dạng yến mạch cán dẹt và ăn liền không giống nhau hoàn toàn về...

Dinh dưỡng Amway Việt Nam đào tạo 30.000 nhà phân phối cho chương trình Buổi sáng Dinh dưỡng

12/04/2025 09:19

Mới đây, Amway Việt Nam đã phối hợp cùng Viện Dinh dưỡng Quốc gia chính thức triển khai chương trình huấn luyện dành cho 30.000 nhà phân phối về chương trình Buổi sáng Dinh dưỡng nhằm...

Món ngon - Nhà hàng Lưu ngay thực đơn toàn bữa tối ngon cho cả tuần

11/04/2025 19:07

Khỏe đẹp Lợi ích của bài tập burpee trong việc giảm cân

11/04/2025 17:15

Burpee là bài tập đơn giản, không cần dụng cụ, có thể thực hiện ở bất cứ đâu, đặc biệt phù hợp với phụ nữ muốn cải thiện vóc dáng và tăng sức bền.

Dinh dưỡng Infographic: Ăn uống thế nào để cải thiện sức khỏe tinh thần?

11/04/2025 16:30

Bạn thường hay thấy mệt mỏi, uể oải, cáu kỉnh trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử xem lại xem bạn có ăn quá nhiều đồ ngọt, uống nhiều nước có gas… hay không. Trên thực tế, chế...

Khỏe Bí quyết chơi golf an toàn từ chuyên gia

11/04/2025 16:18

Hai chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình tại Mỹ đã phân tích các chấn thương thường gặp nhất ở người chơi golf. Đồng thời đưa ra những biện pháp phòng ngừa thiết thực nhằm bảo vệ...

Xã hội Tổng đài 111: Tiếp nhận thông tin mọi lúc, bảo vệ trẻ em mọi nơi

11/04/2025 16:09

Đây là 1 trong 12 khẩu hiệu của Tháng hành động vì trẻ em năm 2025 do Bộ Y tế xây dựng. Vì vậy, nếu phát hiện hoặc chứng kiến hành động bạo lực, xâm hại trẻ em hoặc lao động...